Triceps Paralelas

bLoOdEr · Setembro 17, 2007 às 18:10

Existe algum exercico similar a paralelas para que nao tem na academia ou algo que se possa fazer para executa-lo?

growing · Setembro 17, 2007 às 18:47

Banca...

aquele que voce usa uma banca para apoiar as maos e apoia as pernas em outra.....

ai coloka uns pesos sobe a perna.....para dificultar.....

bLoOdEr · Setembro 17, 2007 às 21:06

Banca...
aquele que voce usa uma banca para apoiar as maos e apoia as pernas em outra.....

ai coloka uns pesos sobe a perna.....para dificultar.....

mergulho entre bancos entao..

Setembro 18, 2007 às 01:57

mergulho entre bancos entao..

não !! nada de mergulhos entre os bancos! use o banco como dito acima! paera apoiar os pés e para apoiar as mãos!

não invente!!

Garoto-abs · Dezembro 6, 2010 às 23:32

MERGULHAR VAI FAZER IR O TREINO PARA O PEITO FAZ ENTRE OS BANCOS POIS PEGA TODAS AS CABEÇAS DO TRICEPS

KKKKKKKKKKKKKK NÃO INVENTE KK FOI MASSA

Posts Recomendados