Sera Q Devo ?

Postado 30/10/2010 às 22:42 10/30, 2010

grades voltei a malhar a uma semana e estou com uma grande duvida aki pesquisei e num acheu nd sobre isso mais se tiver então o negoço de buscas ta quebrado kkk

devo suplementar agora ois tem alguns suplementos q ja tão perto de vencer oq vcs farião ?

Postado 30/10/2010 às 22:45 10/30, 2010

Se vc voltou a treinar agora, então é pq já treinou antes, e o uso então de suplementos pode ser frealizado.

Depende, quais os suplementos q vc tem guardado? Já estão abertos? Pois se já estiver a mt tempo aberto pode dar zebra.

Se tiver fechado, manda pra dentro.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 30/10/2010 às 22:48 10/30, 2010

Autor

whey,crea,dextrose e bcaa o whey e a dextrose estão fechados o resto aberto e o bcaa ja esta perto da data de validade

eu malhei por 10 meses parei dois e voltei semana passada

eu devo tomar tds ou esperar um tempo ?

Postado 30/10/2010 às 23:09 10/30, 2010

espera você começar a treinar, ai vc suplementa...............

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado 30/10/2010 às 23:12 10/30, 2010

Whey e dextrose pode tomar sim, sem duvidas.

Bcaa se estiverem em bom estado de conservação e como estão no fim, tambem.

Agora, se vc está voltando, dá um tempo na crea. E veja se está com uma boa aparencia. Sugiro tomar depois de uns 2/3 meses, caso ainda esteja dentro da validade.

Abraços.

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