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Divisões De Treino..

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Postado

eai galera.. TODOS os dias eu me deparo na sessão de treinos com treinos SEMPRE errados é cara fazendo ABC2x sem respeitar sinergistas, ABCAB com o mesmo problema, ta ficando chato todos os dias a mesma coisa.. quem sabe não faz um tópico falando sobre os sinergistas explicando e dando dicas de divisão e põe no fixo?

abraços

Postado

Monsterr, acho q vc não está errado, mas considero tipo de treino algo muito pessoal! :D

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

pollos_1275919203716979.jpg

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

Postado

Quem sabe mesmo

Malhe como homem, coma como um leão e durma feito um bebê !

E sempre tenha em mente, que nunca é o bastante !

Postado

ngm lê nada.. no adianta

hehehehe

Malhe como homem, coma como um leão e durma feito um bebê !

E sempre tenha em mente, que nunca é o bastante !

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