Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Treino Hardgainer

Por Orunoo
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Bom pessoal, eu li esse artigo do site do hipertrofia https://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/13/the-hardhainger-faq/ , e meio extenso e sei que alguns nao terão paciencia de le-lo por inteiro, mas apos ler achei bem interessante o descrito ai, porem as vezes, achava o texto muito "sensacionalista", como se essa fosse a formula magica. O que voces acharam? Alguem ja tentou esse tipo de treino?

Editado por Orunoo (veja o histórico de edições)


Vencedor é aquele que vence ou está tentando vencer. Para o perdedor só restam as desculpas…

  • 1 mês depois...
Postado
  • Autor

post duplo :angry:


Vencedor é aquele que vence ou está tentando vencer. Para o perdedor só restam as desculpas…

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.