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Suplementação

Por duschuch
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala galera. Estou fazendo um treino para hipertrofia

Tomo whey protein um pouco antes de dormir

animal pack 1 hora antes de malhar

e shotgun 20 minutos antes de malhar

as vezes hipercalorico... sera que preciso adicionar mais alguma coisa (como malto, dextrose, etc?)

obrigado, abraços

Eduardo Schuch.

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