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Ajuda Com Essa Suplementaçao

Por nobrega
Em Dieta e suplementação

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Postado

ja malho a 1 ano sou magro

peito-107cm(kente)

biceps-38cm(kente)

coxa-60cm(kente)

panturrilha-37cm(kente)

peso-69kg

altura-174m

to com os seguintes suplementos e gostaria de uma opniao de vcs como devo usa-los.

massa nitro no2(probiotica)/albumina (saltos)/bcaa 150caps(integral medica)/levedo de cerveja/oleo de peixe omega-3

entao como devo tumar esses suplementos, sim! eu malho a noite.

Postado

Bate tudo no liquidificador com água de salsicha e manda pra dentro!

Faltou pesquisa cara! tem tópico de todos esses suples ai velho!

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

pollos_1275919203716979.jpg

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

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