Fst-7 2 Postado Julho 20, 2010 às 18:49 Compartilhar Postado Julho 20, 2010 às 18:49 é cada pergunta.... pq nao pergunta antes de fazer um pouco assim para o instrutor? vc tem que fazer uma pegada mais voltada para aquilo que vc quer trabalhar, se vc for treinar biceps no mesmo dia, pode fazer uma pegada que pegue mais essaparte, mas se nao for trabalhar o biceps, tenta optar por uma pegada mais neutra, que vc nao sinta tano o biceps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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