Sobre mim

Altura: 178cm

Peso: @105kg

Bf%: entre 17 a 20%

Idade: 22 anos

Treino desde os 14 anos, porém adolescente , de um modo mais focado desde 2021

Sobre os treinos (testando o ppl)

A - Push

B - Pull

C - Legs

Vou 5 veses na academia no minimo durante a semana e faço 2 vezes muay thai como cardio, não vou na academia nos dias de muay thai, então faço PPLPP e vou variando semanalmente para PPLPL, PLPPL por ai vai...

Sobre os Esteroides:

Uso a 1 ano Enantanto da Lander e ganhoei 30 kg no processo (não usei continuamente 100%), tive pausas durante o ano e já incrementei com Masteron alguns periodos.

O maior ciclo que fiz foi 1ml Enan + 1,2 ml masteron.

Agora desejo secar em um protocolo de 8 semanas, pretendo usar 300mg testo, 300mg master e 20mg de clembuterol, chegando a 40mg, isso durante as 8 semanas, sigo dessa forma ou introduzo outro protocolo para secar em 8 semanas?

Minha meta é bater ao menos 10% de BF.

Um pouco cedo pra ter usado hormônio, mas já que já está na chuva né ...

O que reduz bf é a dieta, nenhum hormônio tem poder lipolitico. Masteron vai no máximo ajudar manter libido e os ganhos do bulk.

8 semanas pode ser pouco pra chegar em 10% bf, só se você for bem agressivo e muito aderente a dieta, ainda sim acho dificil. O ideal seria você ir baixando as calorias devagar pra manter o máximo de massa e não gastar saúde atoa. Clembuterol faria mais sentido já com bf baixo, vejo pouco proveito em mandar logo de cara.

Mete um cardio de pelo menos 45 min ou 4km alta intensidade nos dias de treino.

Em 15/10/2025 em 11:31, SRKCHEFE disse:

tive pausas durante o ano e já incrementei com Masteron alguns periodos

Tu não teve colateral p crl fazendo isso dai não?

De resto, assino embaixo doq o kipoi falou

mano, 0 colateral, uma epoca tive mais espinha, mas mais pq estava comendo muito errado, fora isso muito de boa, antes de começar com o masteron o estradiol aumentou um pouco, mas nada demais, tudo fluiu muito de boa, foram doses baixas, 1 ml de enan + 1,2 ml de master semanal, por um periodo de 8 semanas, fora isso só 1 ml de enan.
O ciclo abaixo é o que pretendo ou pretendia fazer kkk....

Em 15/10/2025 em 11:43, kipoi disse:

Um pouco cedo pra ter usado hormônio, mas já que já está na chuva né ...

O que reduz bf é a dieta, nenhum hormônio tem poder lipolitico. Masteron vai no máximo ajudar manter libido e os ganhos do bulk.

8 semanas pode ser pouco pra chegar em 10% bf, só se você for bem agressivo e muito aderente a dieta, ainda sim acho dificil. O ideal seria você ir baixando as calorias devagar pra manter o máximo de massa e não gastar saúde atoa. Clembuterol faria mais sentido já com bf baixo, vejo pouco proveito em mandar logo de cara.

Mete um cardio de pelo menos 45 min ou 4km alta intensidade nos dias de treino.

com certeza, irei restringir a dieta e aumentar o cardio.

Só não entendi uma coisa, vc recomenda o ciclo que disse ou manter so com enan 200mg, ou 300mg?

Em 15/10/2025 em 13:40, SRKCHEFE disse:

mano, 0 colateral, uma epoca tive mais espinha, mas mais pq estava comendo muito errado, fora isso muito de boa, antes de começar com o masteron o estradiol aumentou um pouco, mas nada demais, tudo fluiu muito de boa, foram doses baixas, 1 ml de enan + 1,2 ml de master semanal, por um periodo de 8 semanas, fora isso só 1 ml de enan.
O ciclo abaixo é o que pretendo ou pretendia fazer kkk....

O ponto q eu fiquei impressionado é como tu falou que fez várias pausas no ano, você fez quantas tpc's?

Em 15/10/2025 em 13:42, gl4yu disse:

O ponto q eu fiquei impressionado é como tu falou que fez várias pausas no ano, você fez quantas tpc's?

mano, ja fiquei sem aplicar durante 2 meses diretos, outra 2 semanas... tanto por conta de fornecedor e afins... mas 0 colateral.

Em 15/10/2025 em 11:31, SRKCHEFE disse:

Sobre mim

Altura: 178cm

Peso: @105kg

Bf%: entre 17 a 20%

Idade: 22 anos

Treino desde os 14 anos, porém adolescente , de um modo mais focado desde 2021

Sobre os treinos (testando o ppl)

A - Push

B - Pull

C - Legs

Vou 5 veses na academia no minimo durante a semana e faço 2 vezes muay thai como cardio, não vou na academia nos dias de muay thai, então faço PPLPP e vou variando semanalmente para PPLPL, PLPPL por ai vai...

Sobre os Esteroides:

Uso a 1 ano Enantanto da Lander e ganhoei 30 kg no processo (não usei continuamente 100%), tive pausas durante o ano e já incrementei com Masteron alguns periodos.

O maior ciclo que fiz foi 1ml Enan + 1,2 ml masteron.

Agora desejo secar em um protocolo de 8 semanas, pretendo usar 300mg testo, 300mg master e 20mg de clembuterol, chegando a 40mg, isso durante as 8 semanas, sigo dessa forma ou introduzo outro protocolo para secar em 8 semanas?

Minha meta é bater ao menos 10% de BF.

20 mg de clenbuterol só se vc for um sayajin kkkkkkkk

Em 15/10/2025 em 13:42, SRKCHEFE disse:

com certeza, irei restringir a dieta e aumentar o cardio.

Só não entendi uma coisa, vc recomenda o ciclo que disse ou manter so com enan 200mg, ou 300mg?

Não recomendei nada, só disse que esse masteron não vai fazer absolutamente nada falando em estética.

Se for usar ele melhor deixar pro final do ciclo, masteron é bom pra dar um aspecto melhor no físico, mas isso só vai aparecer com bf baixo.

Se eu fosse fazer um cutting eu faria da seguinte forma > 250 a 500 testo/semana dependendo da quantidade de massa muscular e da conversão em colaterais que estiver tendo ( mais colateral = dose menor ). Reduziria de 500 em 500 as calorias da dieta por mês ou 300 calorias a cada platô no peso. Chegando próximo do meu objetivo ( 12 a 13% bf ) poderia entrar com clembuterol e masteron, com 4 semanas provavelmente encostaria nos 10% com uma boa qualidade.

Algumas coisas variam de pessoa pra pessoa, eu mesmo com 12% de bf pareço ter 15%, então masteron não faz nada além de segurar conversão e libido, só faz efeito mesmo com uns 10% pra baixo ( que na vdd seria a hora legal de entrar com ele ) e o clembuterol também tem efeito bom pra se usar na finalização do seu físico ( além de causar um cansaço desgraçado, que vai afetar o resto do seu cutting se usar muito cedo ).