Cara primeiro você tem que estudar o básico sobre nutrição, entender o que são macronutrientes e calorias.
Segundo, você não vai crescer do jeito que você quer e secar barriga junto. Ou uma coisa, ou outra.
Pelas fotos, teu bf tá alto e tu não tem músculo. Esquece essa história de hipercalorico.
Você tem que fazer uma dieta com déficit calórico leve para limpar esse físico. Esquece isso de crescer agora, tá ficando gordo porque tá fazendo tudo errado.
Hipercalorico é apenas açúcar puro. Ninguém ganha um físico de qualidade se entupindo de açúcar, Ninguém. Joga fora isso aí.
Para crescer se usa bulking limpo, que é comer comida de verdade e tudo pesado na balança! Você tá fazendo totalmente o oposto.
E outra, em 1 mês de academia não vai ver nenhuma mudança relevante. Desses 4kg que tu ganhou pode ter certeza que 90% foi gordura. Ninguém ganha músculo rápido assim, tenha em mente que esse processo leva muitos anos.
Estude o básico já citado sobre nutrição, ou pague um nutricionista e siga a risca o que ele te passar.
