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O que acham deste treino de abs para pessima genetica?

Por frango1996
Em Treinamento

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Postado
Em 26/09/2025 em 00:40, Big Apple disse:

Meu abdômen melhorou muito com progressão de carga, exatamente igual a todos os músculos. Pode usar o cabo no cross, se tiver uma máquina tbm da e colocar anilhas ou aquelas joelheiras. Está servindo muito para mim, abdômen muito mais aparente msm em bulking. Treino abdômen 2 vezes na semana dando um espaço de tempo de 2 a 3 dias.

Exatamente a mesma coisa q eu to fazendo, e exatamente o mesmo resultado ashuashua.
É loucura demais a mentalidade que tentaram empurrar na gente "abs se faz na cozinha", fizeram a gente até esquecer que abs também é musculo e precisa crescer pra aparecer

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