Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

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Postado 20/11/2011 às 03:08 11/20, 2011

marc01, pior que realmente era ^^ 1,72cm variando sempre entre 91~93.5... mas eu acho que tenho ossos BEM pesados

Editado 20/11/2011 às 03:08 11/20, 2011 por guinhorj (veja o histórico de edições)

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Criado 06/11, 2010 06/11, 2010
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Rithy_m

26/02/2014 às 17:46 02/26, 2014

Olá, gente! Vi as incríveis transformações aqui do pessoal do fórum e gostaria de compartilhar a minha também. Tenho 1,57 de altura e 24 anos. Sempre fui sedentária, nunca fui de praticar nenhum e
Usuario1234

10/12/2017 às 21:52 12/10, 2017

Fala galera suave? Vou postar aqui minha evolução e pedir a ajuda de vocês. Sempre curti esse topico e me inspirava na galera daqui e portanto resolvi compartilhar também Só pa
leonardooosouza

6/07/2015 às 18:42 07/6, 2015

Já postei em outro tópico, mas como esse é o 'oficial' pros ex-gordos também vou postar aqui. Antes: 185kg Hoje: 73kg Altura: 1.72 Só dieta e caminhadas todos dias. Vou começar a musculação agor

Imagens Postadas

Postado 20/11/2011 às 12:56 11/20, 2011

deve ter ossos muito pesados mesmo, eu tenho 1,77, e pesava 106, olha minha fto lá emcima, era mil vezes maior que tu

Humildade e Disciplina !!!

Postado 22/11/2011 às 00:02 11/22, 2011

Não foi la essas grandes coisas , mas essa barriguinha me encomodava .. hoje entrei em bulk clean vamo ver oq da kk

1 mes e meio de treino normal aerobico 2x na semana dieta e whey+malto

76kg

https://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAACnPUVMSFMYKolunzvMPS1D71nBobTMT4-eYu8cGvqlvTmax7PmnkGpdK5Vyj4e528yAcN1puB_oii5cI-f2XvcAm1T1UEtAAGWqTnx69RBcDkg04pFMSEMr.jpg

72kg

https://images.orkut.com/orkut/photos/OwAAAHvYSWRAfCNHzm5HU2Up9m02mgSlo9OZO-kO1BHdpTJjJipLRy_57etqRdAfs4xpWB8-w-70Zc4Vyesebswhq1QAm1T1UI3IyYTJ3TKk0gMdz3THOlOJxM3T.jpg

_{Nunca tema , faça sempre o certo .}

_{http://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAALtQaglM0PBe4ZLJZJ-yBOOxkf8I3gw2J2_TlR1tRQKxPtrU6-4p4xa498EUppNSpaadzGNxzPkzMv1-To-fvSwAm1T1UNnF4jwv9KOKW7_dzt-uzmaHHL8S.jpg}

Postado 22/11/2011 às 00:14 11/22, 2011

acho que tu errou o local, aqui é para gordos

Humildade e Disciplina !!!

Postado 22/11/2011 às 00:27 11/22, 2011

mas eu era gordo kkk , na primeira foto estou murchando a barriga ainda

_{Nunca tema , faça sempre o certo .}

_{http://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAALtQaglM0PBe4ZLJZJ-yBOOxkf8I3gw2J2_TlR1tRQKxPtrU6-4p4xa498EUppNSpaadzGNxzPkzMv1-To-fvSwAm1T1UNnF4jwv9KOKW7_dzt-uzmaHHL8S.jpg}

Postado 22/11/2011 às 10:44 11/22, 2011

Mtu legal seu video e parabens pela evoluçao!! (isso que eu gosto de shape com poka definiçao hein hehehehe)

vc eh de BH mano? (vi pelo fundo: as "montanhas" e o baixin com a camisa do cruzerao que passo na sua frente =])

Sim mano, sou de BH. Mora onde por aqui?

Gostei do Video...

Valeu!

Assim que eu comprar outra camera vou subir outros vídeos, já melhorei bastante minhas formas. Abraços!

Postado 22/11/2011 às 15:01 11/22, 2011

mas eu era gordo kkk , na primeira foto estou murchando a barriga ainda

mano nessas fotos vc estava BEM MAGRO, c era gordo antes tinha que pelo menos colokar uma foto de antes neh....

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

Postado 24/11/2011 às 23:03 11/24, 2011

Uploaded with ImageShack.us

Passei um inferninho pra chegar ai hehe

Editado 24/11/2011 às 23:07 11/24, 2011 por lucas_p (veja o histórico de edições)

Postado 25/11/2011 às 00:17 11/25, 2011

Caraca, shape legal mano. Tomou algum termo, ou qual sup ?

Postado 25/11/2011 às 11:19 11/25, 2011

ótima evolução lucas

Postado 25/11/2011 às 11:38 11/25, 2011

otima evoluçao, ciclou?

mas aki é de GORDO para em forma heheheheh, vc nao era gordo

Abraço

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

Postado 25/11/2011 às 16:24 11/25, 2011

Nem tomei nada milagroso, foi whey optimum, muito macarrao integral, carne grelhada, clara de ovo. Cortei no zero refri, fritura, salgadinho, sorvete. 6 meses só na dieta pesada hehehe

Postado 25/11/2011 às 17:01 11/25, 2011

Mandou muito bem! Cacete só 6 meses???? ... Mas vc nao era gordo...

Relato em andamento:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58009-relato-hydroxycut-hardcore-x/

Postado 30/11/2011 às 17:02 11/30, 2011

A galera inteira tá de Parabéns!! =)

tbm tow na luta pra chegar a um físico legal, logo logo vou postar aqui minhas fotos, (só pra deixar de ser uma sanguessuga) rsrsrs

é isoo aê Galera, MOTIVAÇÃO SEMPRE!

Bons Treinos!

Postado 6/12/2011 às 22:54 12/6, 2011

.............

Editado 13/09/2012 às 01:16 09/13, 2012 por -Intense- (veja o histórico de edições)

Cut [X] On [ ] Off

Chernoo reagiu a isso
1

Postado 7/12/2011 às 00:30 12/7, 2011

Caracas, em quanto tempo isso?

COMEÇO DA JORNADA

4 Meses

http://www.hipertrof...meiros-4-meses/

Postado 7/12/2011 às 00:35 12/7, 2011

1 ano

Cut [X] On [ ] Off

Postado 7/12/2011 às 02:26 12/7, 2011

Vou olhar todo dia pr'esse depoimento como estímulo na academia! podes crer!

Postado 7/12/2011 às 11:49 12/7, 2011

Ótimo tópico, estou começando hoje uma guinada na vida, entrei no fórum e esse foi o primeiro tópico q estou vendo, realmente bastante motivador!

Minha meta de corpo>>> http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/230782_10150588932900360_564960359_18490188_7519548_n.jpg

Postado 7/12/2011 às 17:01 12/7, 2011

Nossa, grandes transformações, :ohno02: estão todos de parabéns! Eu também era bem gordinha, cheguei a pesar 95 kg com 13 anos(hoje peso 64 kg) haha :x, mas como a maioria dos gordinhos, morria de vergonha de tirar foto , fugia o maximo possivel, então creio não ter fotos para postar meu antes e depois.

Postado 8/12/2011 às 21:44 12/8, 2011

Galeraaaa Boa tarde , ainda não cheguei ao meu objetivo que é hipertrofia pois eu sempre fui parando e voltando a academia mas agora comecei a me dedicar ao extremo com Musculação e Jiu jitsu , mas vo compartilhar um pouco da evolução pra vocês !

Suplementos que usei foram , BCAA , whey protein , Ripped Extreme , Meio pote de Lipo 6 black , Animal pak e Jack3d . e pra secar mais vo começar agora em janeiro um oxyelite-pro . Aproveitando queria pedir um concelho pra galera ae , Essas gorduras laterias da barriga qual a melhor forma de perder elas pois ainda tenho um pouco !

Rola esteira e spinning ?

Altura : 1,76

Peso : 89 kg

Idade : 20 anos

Editado 8/12/2011 às 21:47 12/8, 2011 por higor (veja o histórico de edições)

Postado 9/12/2011 às 18:21 12/9, 2011

Mais uma galera, essa tirada ontem depois do treino

Uploaded with ImageShack.us

não reparem na cara que eu fiz, heueehheu

Editado 9/12/2011 às 18:21 12/9, 2011 por guinhorj (veja o histórico de edições)

Postado 9/12/2011 às 23:35 12/9, 2011

Bom galera, achei uma foto minha do "antes"

139kg, pura graxa... olhem ai ^^, ta bem borrada mas da pra ver

Editado 9/12/2011 às 23:41 12/9, 2011 por Matheus_ (veja o histórico de edições)

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado 10/12/2011 às 01:43 12/10, 2011

Minha transformação ocorreu em menos de 6 meses, antes tinha 98 kgs fiquei com 78 kgs, sendo que sem musculação, muito treino de Boxe, aeróbico e dieta sem frituras e gorduras em geral, Hoje estou com 83 kgs após 1 ano de emagrecimento, sendo que estou apenas malhando a 3 meses, depois postarei foto com transformação com musculação e cardio.

Postado 10/12/2011 às 02:01 12/10, 2011

[...]

Passei um inferninho pra chegar ai hehe

Mandou muito bem cara. Detalhe para as pernas que cresceram

2013082220130822seriously_are_these_peop

Postado 10/12/2011 às 02:33 12/10, 2011

ae pessoal, daqui uns 2 meses eu alcanço meu objetivo graças a Deus e a mim claro por não desistir mesmo em momentos "tensos" ... pra vcs terem uma ideia eu tava com 124kgs perdi 27kgs to com atuais 97 kgs não vou dar mais detalhes, por que ainda não cheguei ao meu objetivo. NO PAIN NO GAIN ! até lá .

tudo que preciso é de uma manhã de treino calma sem muitas preocupações ou coisas ruins pra pensar...

Postado 13/12/2011 às 14:18 12/13, 2011

https://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAAK-KE5E_MGgyoBbwJMB1D9Z7u2OxNuEf7bgGKPXcf9NIa6ZAeRJlWPaujvrTi0eranDK0sFmxIePx9bxFVxoOz4Am1T1UJkdk57w7Ll73Xj3kTJu7P7bHD9m.jpg

for

https://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAALh1iVCiBG5ACpkUgyUELk4W6dZil9b1IQNdr4p-xMLYkzg8kz6sTdeomtwo2qD9fYxxJ_SaaUW-WoE2xVnBKkIAm1T1UPkqe8R6q-pZI0_JTjTnfl5YyQb8.jpg

2º Relato de Lipo6 Black UC Treinamento para hipertrofia+aeróbios dieta sem deficit calórico

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118217-relato-2-uso-de-lipox6-uc-treinamento-bruto/

Postado 15/12/2011 às 12:58 12/15, 2011

Galera, parabéns à todos. Só transformações incríveis.

Agora, mais incrível ainda é o medo de ganhar peso... acho que todo ex-gordo passa por isso (sou um deles) rsrs...

[]'s.

Postado 15/12/2011 às 13:15 12/15, 2011

porra, muito bom .. ótimos cases!!

"Não menospreze o dever que a consciência te impõe!" (C.B.Jr.)

# http://www.nossolounge.com.br/

Postado 17/12/2011 às 17:23 12/17, 2011

No inicio do ano conheci o hipertrofia e decidi que no fim do ano minha foto estaria aqui tb.

Então segue minha mudança nesse ano.

A foto de baixo é de fevereiro de 2011 e a maior de hoje (dezembro 2011).

Editado 17/12/2011 às 17:24 12/17, 2011 por rrocha (veja o histórico de edições)

Relato em andamento:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58009-relato-hydroxycut-hardcore-x/

Rafaelxx reagiu a isso
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