Em 9/29/2025 em 8:39 AM, T. Wall disse: Ótima referência.
Já que você, assim como eu, gosta de livros, @Kizen, dá uma lida nos livros do Belmiro de Salles.
Várias pessoas vieram te dar dicas numa boa, mas você entra num modo passivo-agressivo. Nem todo mundo trabalha com musculação ou querem vender nada, diário de treino é um lugar “sagrado” no fórum onde há o mínimo de respeito e colaboração.
Se você não entendeu isto ainda, acho que está faltando mais coisas do que apenas melhoria nos treinos, como humildade por exemplo.
Boa semana!
Eu tava super interessado em ler um livro dele, é o cara do canal D-Load, sempre acompanho os podcasts deles.
Cara aceito críticas, mas o cara vem e me fala pra voltar pro básico. Quê básico? E eu saí do básico?
Fala pra se limitar a exercícios iniciais. Quê exercícios iniciais?
E eu tô inventando alguma coisa agora?
Mais básico do que tô fazendo?
Vou tentar fazer mais lento, mas talvez eu não vou conseguir, uma hipótese é minha artrose.
Talvez terei que remover os agachamentos.
