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Em 9/28/2025 em 11:31 PM, Beerus disse:

To falando de saude mesmo, força e mobilidade.

Te falta tecnica, mas apesar dos seus 25 anos de treino vc não tem essa conciencia corporal pra isso, digo vc ve entende o movimento mas na hora faz td diferente por nao ter essa conciencia corporal.

Por isso minha dica volta pro basico, treino basico e exercicios ate tudo ficar bem certinho depois vc tenta outros exercicios.

Treino é isso fazer o mesmo exercicios milhares de vezes e cada vez melhor para sair a execução bem natural.

Que te vendo treinar nos videos sem maldade, parece alguem q começou a treinar agora, espero q entenda a critica.

kkkk, eu agradeço as críticas, acho que você exagera, mas está tudo bem, acredito que você sabe 1000x mais e tem muita coisa boa pra passar, só exagera demais ehehe.

Voltar pro básico? E quando que saí do básico? Não sei mesmo, estou perguntando pq não sei onde que saí.

Só depois tentar outros exercícios? Eu tô fazendo algum exercício avançado? Qual exercício é básico?

.

Em 9/28/2025 em 11:31 PM, Beerus disse:

To falando de saude mesmo, força e mobilidade.

Te falta tecnica, mas apesar dos seus 25 anos de treino vc não tem essa conciencia corporal pra isso, digo vc ve entende o movimento mas na hora faz td diferente por nao ter essa conciencia corporal.

Por isso minha dica volta pro basico, treino basico e exercicios ate tudo ficar bem certinho depois vc tenta outros exercicios.

Treino é isso fazer o mesmo exercicios milhares de vezes e cada vez melhor para sair a execução bem natural.

Que te vendo treinar nos videos sem maldade, parece alguem q começou a treinar agora, espero q entenda a critica.

kkkk, eu agradeço as críticas, acho que você exagera, mas está tudo bem, acredito que você sabe 1000x mais e tem muita coisa boa pra passar, só exagera demais ehehe.

Voltar pro básico? E quando que saí do básico? Não sei mesmo, estou perguntando pq não sei onde que saí.

Só depois tentar outros exercícios? Eu tô fazendo algum exercício avançado? Qual exercício é básico?

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Em 9/28/2025 em 11:31 PM, Beerus disse:

To falando de saude mesmo, força e mobilidade.

Te falta tecnica, mas apesar dos seus 25 anos de treino vc não tem essa conciencia corporal pra isso, digo vc ve entende o movimento mas na hora faz td diferente por nao ter essa conciencia corporal.

Por isso minha dica volta pro basico, treino basico e exercicios ate tudo ficar bem certinho depois vc tenta outros exercicios.

Treino é isso fazer o mesmo exercicios milhares de vezes e cada vez melhor para sair a execução bem natural.

Que te vendo treinar nos videos sem maldade, parece alguem q começou a treinar agora, espero q entenda a critica.

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Voltar pro básico? E quando que saí do básico? Não sei mesmo, estou perguntando pq não sei onde que saí.

Só depois tentar outros exercícios? Eu tô fazendo algum exercício avançado? Qual exercício é básico?

Em 9/28/2025 em 11:31 PM, Beerus disse:

To falando de saude mesmo, força e mobilidade.

Te falta tecnica, mas apesar dos seus 25 anos de treino vc não tem essa conciencia corporal pra isso, digo vc ve entende o movimento mas na hora faz td diferente por nao ter essa conciencia corporal.

Por isso minha dica volta pro basico, treino basico e exercicios ate tudo ficar bem certinho depois vc tenta outros exercicios.

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Que te vendo treinar nos videos sem maldade, parece alguem q começou a treinar agora, espero q entenda a critica.

kkkk, eu agradeço as críticas, acho que você exagera, mas está tudo bem, acredito que você sabe 1000x mais e tem muita coisa boa pra passar, só exagera demais vai ehehe.

Voltar pro básico? E quando que saí do básico? Não sei mesmo, estou perguntando pq não sei onde que saí.

Só depois tentar outros exercícios? Eu tô fazendo algum exercício avançado? Qual exercício é básico?

Em 9/28/2025 em 11:31 PM, Beerus disse:

To falando de saude mesmo, força e mobilidade.

Te falta tecnica, mas apesar dos seus 25 anos de treino vc não tem essa conciencia corporal pra isso, digo vc ve entende o movimento mas na hora faz td diferente por nao ter essa conciencia corporal.

Por isso minha dica volta pro basico, treino basico e exercicios ate tudo ficar bem certinho depois vc tenta outros exercicios.

Treino é isso fazer o mesmo exercicios milhares de vezes e cada vez melhor para sair a execução bem natural.

Que te vendo treinar nos videos sem maldade, parece alguem q começou a treinar agora, espero q entenda a critica.

kkkk, eu agradeço as críticas, acho que você exagera, mas está tudo bem, acredito que você sabe 1000x mais e tem muita coisa boa pra passar, só exagera demais vai ehehe.

Voltar pro básico? E quando que saí do básico?
Depois tento outros exercícios? Eu tô fazendo algum exercício avançado?

Em 9/28/2025 em 11:31 PM, Beerus disse:

To falando de saude mesmo, força e mobilidade.

Te falta tecnica, mas apesar dos seus 25 anos de treino vc não tem essa conciencia corporal pra isso, digo vc ve entende o movimento mas na hora faz td diferente por nao ter essa conciencia corporal.

Por isso minha dica volta pro basico, treino basico e exercicios ate tudo ficar bem certinho depois vc tenta outros exercicios.

Treino é isso fazer o mesmo exercicios milhares de vezes e cada vez melhor para sair a execução bem natural.

Que te vendo treinar nos videos sem maldade, parece alguem q começou a treinar agora, espero q entenda a critica.

kkkk, eu agradeço as críticas, acho que você exagera, mas está tudo bem.

Voltar pro básico? E quando que saí do básico?
Depois tento outros exercícios? Eu tô fazendo algum exercício avançado?