Quem gosta de cárdio e do búlgaro precisa ser estudado, na boa.
Os exercícios mais prazerosos são os compostos clássicos, Levantamento Terra e Supino Barra talvez os melhores.
Flexão Nórdica eu curto demais.
Desenvolvimento, principalmente o Arnold, porém, os com halteres ou barra, máquina é uma droga.
Flexão de Quadril na Barra Fixa é legal porque espanta os iniciantes, realmente é um exercício que você se destaca na academia.
Remada Alta é legal quando você está seco, teus músculos pulam pra fora e fica todo trincado, também chama a atenção.
Dos isolados talvez os únicos satisfatórios são: Rosca Scott e Concentrada.
