Salve rapaziada
Desabafo de hoje, sempre que a vida estiver muito tranquila desconfie muito. Hoje acordei com uma ligação de um escritorio de advocacia querendo oferecer um acordo sobre um empréstimo que fiz em 2022 num valor X e eles não conseguiram entrar em contato comigo desde então e eu como bom ex usuario de droga nem lembrava dessa grana que possivelmente eu peguei emprestada pra pagar dividas do meu antigo trabalho (comercio ilegal) e agora que me acharam resolveram me oferecer um acordo onde o valor da divida esta em 2,5.X ao inves de X. Como tenho minha reserva de emergencia pensei em pagar avista mas o desconto era minimo então vou me enfiar em 24x de miseros dinheiros para limpar meu nome
Tenho pra mim que isso é uma tentação pra desviar meu caminho dnv e me tentar a voltar para aquela antiga vida (Que sim é muito lucrativa mas tem seus contras: ser preso) mas sigo firme, ja abri o jogo com a patroa que vai demorar pra sair a ideia de morar junto)
Bom vamos ao que interessa que é o treino
Banco extensor 2x 8 (80kg) 2x 6 (100kg) unilateral
Leg 180° unilateral 2x 10 (70kg) 1x 8 (80kg)
Agachamento livre 2x 7-6 (110kg)
Afundo 3x 20 (eu)
Quem quiser dar uma opinião de melhora desse agacho to aceitando
Panturrilha no leg 180° 3x 15 (55kg) unilateral
adutor 3x 20 (70kg)
Voltando da semana de descanso no gas
Bora
