farani 3 Postado Junho 5, 2010 às 03:42 Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 03:42 Galera to com uma duvida..vejam esse video : esse exercício de biceps que ele faz no 2:34 equivale a scoot ou concentrada? Se alguém souber ai diz por favor Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelTwin 26 Postado Junho 5, 2010 às 03:48 Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 03:48 Essa daí é rosca scott unilateral. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
farani 3 Postado Junho 5, 2010 às 03:51 Autor Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 03:51 huum..valeu amigo, to pensando em colocar ela no meu treino de biceps..com esse acrescimo eu deveria tirar o scott* que eu já faço? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
farani 3 Postado Junho 5, 2010 às 04:09 Autor Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 04:09 Responde ai rapaziada namoral..amanha ja treino biceps ! BONS GANHOS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelTwin 26 Postado Junho 5, 2010 às 04:28 Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 04:28 Muito boa mesmo, eu fiz ela hoje. Tira algum isolador de biceps do seu treino (concentrada, ou scott com barra) e coloca ela, nao precisa acrescentar, só substitua por um isolador. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Junho 5, 2010 às 19:17 Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 19:17 Uma hora da manhã você floodando e exigindo respostas pra uma coisa pessoal dessas? Cara, "na moral" isso ai não vai influenciar em 10%. O que importa é como você faz. Tópico fechado e 7 dias de suspensão. 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento - Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Punição Segunda Reincidência: Banimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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