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Campeonato Virtual de Supino Fórum Hipertrofia 2024 - Finalizado


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Em 08/08/2024 em 00:05, mctimbu disse:

Nome: Timbu

Peso: 90 kg

Altura: 1,85 m

Idade: 35 anos

Quanto pretende levantar: 3 x 119 kg

 

Precisa fazer 5 reps ou posso fazer menos?

 

Pode escolher o número de repetições.

Quanto menos, mais precisos sairão as continhas que poderão estimar a sua 1RM.

 

 

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Em 08/08/2024 em 00:05, mctimbu disse:

Precisa fazer 5 reps ou posso fazer menos?


É no máximo 5 Timbu.

 

EDIT: Vi agora que já responderam.

 

Editado por HeiseN_
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Nome: Matheus

 

Peso: 87kg

 

Altura: 1,83m

 

Idade:16

 

Quanto pretende levantar:90kg

 

Ótima ideia aliás 👌

Editado por Teteu07
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Karaca, sensacional galera!

Eu zooei o ombro em um acampamento da igreja brincando de boliche humano kkkk
Mas to voltando, se estiver bem até lá eu entro

 

Nome: Second

Peso: 65,6kg

Altura: 164cm

Idade: 36 anos

Quanto pretende levantar: 90-95kg

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Nome: Beerus Sama

Peso: 86kg

Altura: 175

Idade: 39

Quanto pretende levantar: Acima de 140kg ja fico feliz

 

Mês que vem vai ser high reps mas encaixo esse desafio em um dia pra postar aqui. 

 

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Só vi o post hoje, mas vou participar 

 

Nome: Hanri

Peso: 76kg

Altura: 1,72m

Idade: 17

Quanto pretende levantar:  edit:95~99kg 

(Havia posto errado)

Editado por ra.rhim
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