PRÉ TREINO MANIPULADO [DICAS]

[zk93]

Oi pessoal, bom dia!

 

Pfv gostaria de sugestões de pré treinos manipulados, tendo em vista que os pré treinos no mercado possuem muitos compostos que encarecem o produto e não entregam de fato.

 

A idéia de fato seria a cafeína alta e a betalanina, porém gostaria de saber qual a quantidade e se mais algum composto ajudaria.

 

Lembrando que, por preferência própria, prefiro pré treinos estimulantes, sem mi mi mi.

 

OBRIGADO!

[surf]

200gm cafeina

2ml clembuterol

100mg Magnesio

300mg taurina

5g creatina

beta alanina o quanto puder pagar

citrulina o quanto puder pagar

1 sache Eno

20 ml glicerina e m 1L de água

 

Algumas coisas/misturas podem dar diarréia, então testa primeiro cafeína com eno por ex

glicerina pode ter q aumentar água/diminuir dose, mas essa ai é tranquilo. tem gente do fórum que relata usar mais.

 

Spoiler

Ainda quero testar glicerina em 1L de suco de beterraba só pra ver o que acontece kkkk

 

[Beerus]

Em 05/02/2024 em 11:03, surf disse:

200gm cafeina

2ml clembuterol

100mg Magnesio

300mg taurina

5g creatina

beta alanina o quanto puder pagar

citrulina o quanto puder pagar

1 sache Eno

20 ml glicerina e m 1L de água

 

Algumas coisas/misturas podem dar diarréia, então testa primeiro cafeína com eno por ex

glicerina pode ter q aumentar água/diminuir dose, mas essa ai é tranquilo. tem gente do fórum que relata usar mais.

 

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Ainda quero testar glicerina em 1L de suco de beterraba só pra ver o que acontece kkkk

 

Potenay

Cocaina

 e uma dedada na bunda. 

[Sucessor do Cbum]

Em 05/02/2024 em 10:56, zk93 disse:

Lembrando que, por preferência própria, prefiro pré treinos estimulantes, sem mi mi mi.

 

mensagem da ex

[projetohuck2]

No final de tudo o boleto sempre vence.

 

[Visitante]

Em 05/02/2024 em 11:12, Dougwar disse:

e uma dedada na bunda. 

ta sabendo muito hein kkkkk

[surf]

Em 05/02/2024 em 11:12, Dougwar disse:

 e uma dedada na bunda. 

 

Se é isso que te estimula...

 

[Beerus]

Em 05/02/2024 em 11:17, surf disse:

 

Se é isso que te estimula...

 

pra vc ver a única coisa q vc achou absurda foi essa

[zk93]

Obrigado pela ajuda @surf.

 

Normal, sempre tem um adulto, de 37 anos, mongoloide. @Dougwar

[Beerus]

Em 05/02/2024 em 11:16, jvrs disse:

ta sabendo muito hein kkkkk

nem de pre-treino eu gosto haha

mas depois de tanta besteira eu achei q era pra zuar tb

[Beerus]

Em 05/02/2024 em 11:19, zk93 disse:

Obrigado pela ajuda @surf.

 

Normal, sempre tem um adulto, de 37 anos, mongoloide. @Dougwar

ironia nao é seu forte

[Visitante]

Em 05/02/2024 em 11:19, Dougwar disse:

nem de pre-treino eu gosto haha

mas depois de tanta besteira eu achei q era pra zuar tb

kkkkk tlg, são topicos assim que tem que rolar a zoeira.

 

dono do topico, você mesmo já falou, Cafeina e beta alanina, pronto. estimulante é isso ai mesmo. não existe poção magica.

[S.Urashima]

Em 05/02/2024 em 11:03, surf disse:

200gm cafeina

2ml clembuterol

100mg Magnesio

300mg taurina

5g creatina

beta alanina o quanto puder pagar

citrulina o quanto puder pagar

1 sache Eno

20 ml glicerina e m 1L de água

 

Algumas coisas/misturas podem dar diarréia, então testa primeiro cafeína com eno por ex

glicerina pode ter q aumentar água/diminuir dose, mas essa ai é tranquilo. tem gente do fórum que relata usar mais.

 

  Mostrar conteúdo oculto

Ainda quero testar glicerina em 1L de suco de beterraba só pra ver o que acontece kkkk

 

Dúvidas sinceras: 

1. Qual a função do magnésio no pré treino?

2. E do Eno?

3. A glicerina é hiperosmolar (puxa água pra luz intestinal por osmose), inclusive pode ser a causa da diarreia. Na lavagem intestinal a gente usa uma solução de 12%, 20 ml pra 1 L seria 20%, ainda mais potente. Qual seria o objetivo disso no pré treino?

[Oliveiralan]

Pré treino é pra menininha, tem ódio no coração não ?

[Super Ogro]

Em 05/02/2024 em 11:33, S.Urashima disse:

Dúvidas sinceras: 

1. Qual a função do magnésio no pré treino?

2. E do Eno?

3. A glicerina é hiperosmolar (puxa água pra luz intestinal por osmose), inclusive pode ser a causa da diarreia. Na lavagem intestinal a gente usa uma solução de 12%, 20 ml pra 1 L seria 20%, ainda mais potente. Qual seria o objetivo disso no pré treino?

1. Nenhuma. Se tem deficiência de magnésio (problemas intestinais ou dieta muito merda), o melhor é fracionar ao longo do dia em 2 ou 3 doses.
2. Bicarbonato, ajuda a tamponar o sangue. Na prática o efeito provavelmente é tão significativo quanto um placebo, ou perto disso.
3. Dar um pump. Na prática, também não serve pra porra nenhuma.

[Beerus]

Em 05/02/2024 em 11:33, S.Urashima disse:

Na lavagem intestinal a gente usa uma solução de 12%, 20 ml pra 1 L seria 20%, ainda mais potente.

mas são aplicadas em lugares diferentes, no intestino a absorção é muito maior

[S.Urashima]

Em 05/02/2024 em 11:57, Dougwar disse:

mas são aplicadas em lugares diferentes, no intestino a absorção é muito maior

Lavagem intestinal é aplicado no mesmk lugar, intestino. Talvez vc quis se referir a via, que costuma ser retal. Mas e quanto aos laxativos glicerinados via oral?

[Beerus]

Em 05/02/2024 em 12:00, S.Urashima disse:

Lavagem intestinal é aplicado no mesmk lugar, intestino. Talvez vc quis se referir a via, que costuma ser retal. Mas e quanto aos laxativos glicerinados via oral?

A unica observação qdo se usa a glicerina é usar com muita agua por conta disso, se tiver pouca agua é diarreia na hora.

No seu comentário anterior vc diz q 20ml em 1L é 20% mas não é pra ser 20% teria que ser 200ml de glicerina, nesse caso seria 2%

[S.Urashima]

Em 05/02/2024 em 12:05, Dougwar disse:

A unica observação qdo se usa a glicerina é usar com muita agua por conta disso, se tiver pouca agua é diarreia na hora.

No seu comentário anterior vc diz q 20ml em 1L é 20% mas não é pra ser 20% teria que ser 200ml de glicerina, nesse caso seria 2%

Vc tem razão, bem observado. Obrigado. Então essa dose seria praticamente desprezível?

[Beerus]

Em 05/02/2024 em 12:08, S.Urashima disse:

Vc tem razão, bem observado. Obrigado. Então essa dose seria praticamente desprezível?

ja tomei bem mais e não tive diarreia, procure na internet a dose recomendada tem relação ao seu peso

[Visitante]

Em 05/02/2024 em 10:56, zk93 disse:

Oi pessoal, bom dia!

 

Pfv gostaria de sugestões de pré treinos manipulados, tendo em vista que os pré treinos no mercado possuem muitos compostos que encarecem o produto e não entregam de fato.

 

A idéia de fato seria a cafeína alta e a betalanina, porém gostaria de saber qual a quantidade e se mais algum composto ajudaria.

 

Lembrando que, por preferência própria, prefiro pré treinos estimulantes, sem mi mi mi.

 

OBRIGADO!

 

Citrulina Malato

Arginina

Taurina

Cafeína 

pra mim é a melhor combinação que existe em termo de custo x benefício.

 

Essa é a combinação que mais gostei, mas manipulado provavelmente sai caro, então é melhor achar uma opção "já pronta"

 

O lance é que não "encarecem o produto e não entregam de fato" , é que no Brasil o custo x benefício é baixo demais.

Compostos são caros de comprar, caros de manipular pq manter um laboratório e funcionários no Brasil não é barato.

 

 

[surf]

Em 05/02/2024 em 11:33, S.Urashima disse:

Dúvidas sinceras: 

1. Qual a função do magnésio no pré treino?

2. E do Eno?

3. A glicerina é hiperosmolar (puxa água pra luz intestinal por osmose), inclusive pode ser a causa da diarreia. Na lavagem intestinal a gente usa uma solução de 12%, 20 ml pra 1 L seria 20%, ainda mais potente. Qual seria o objetivo disso no pré treino?

 

1 o mesmo da taurina, baixar um pouco a euforia, ansiedade, tentar melhorar o foco. Tem a questão da bomba Ca/Mg, mas estudei isso a tanto tempo teria que revisar.

2 Bicarbonato, combater ácido lático, fazer mais reps

3 puxar água pra dentro do músculo, pump

 

O bicarbonato sei que tem vários estudos, os outros não sei, é prática mesmo.

Glicerina quando tomo é 15-20ml pra 1L de água, antes do treino e devo tomar pelo menos 1L durante. mas ainda seria 2%, não 20%. Nunca tive problema. Como disse antes, tem gente que já tomou soluções mais fortes aqui no fórum mesmo.

 

[MyS]

Comprei tudo separado:

cafeina

taurina

beta alanina

Arginina

 

30 minutos antes tomo cada um deles

se não me Falha a memoria foram r$210 e dura 2 meses e 1/2

[zk93]

Em 05/02/2024 em 19:14, MyS disse:

Comprei tudo separado:

cafeina

taurina

beta alanina

Arginina

 

30 minutos antes tomo cada um deles

se não me Falha a memoria foram r$210 e dura 2 meses e 1/2

Boa irmão muito obrigado.

[VND_138]

200mg de cafeína.

15mg de ioimbina. 

[rafaelvvv]

Em 05/02/2024 em 11:13, Sucessor do Cbum disse:

 

mensagem da ex

O melhor pré treino.