Postado 25/03/2023 às 12:59 03/25, 2023 Existe exercício específico ou maneira específica pra melhorar/crescer essa parte lateral? Exemplo pegada mais aberta, maior/menor amplitude, etc.. Ou isso tá mais ligado a genética? Sua assinatura pode conter: • Até 1 imagens • Imagens com até 300 x 300 pixels • Até 10 URLs • Até 10 linhas Denunciar post
Postado 25/03/2023 às 13:49 03/25, 2023 Sem considerar exceções e detalhismo, vai ser principalmente genética e quantidade de massa muscular: as vezes o cara até tem genética pra ter formato bacana, mas não tem massa muscular suficiente pra poder ver (e começa a adotar treinos bizarros pra "isolar" uma parte especifica e acaba só fazendo merda).
Postado 25/03/2023 às 14:20 03/25, 2023 Como o @egolessfalou, tem que colocar mais massa muscular. O meu peito também nao era bem desenvolvido nessa parte (ficava uma especie de buraco, nao sei se me entende), conforme o tempo foi passando (e o percentual de gordura diminuindo), ficou cada vez mais aparente a parte lateral
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