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Beerus

Boas

só pra atualizar

Estou na 4 semana do meu blast, meu peso está oscilando mas na media esta 92kg, shape continua com uma qualidade boa.

Segue vídeo só supino q fiz sábado, ai era pra deixar 2 reps na reserva, mas já ta bem melhor q o da época do campeonato;

daqui pra frente acho q vou voltar a bater uns pr e vou postando aqui até mais.

 

Bons treinos

 

Beerus

Boas

só pra atualizar

Estou na 4 semana do meu blast, meu peso está oscilando mas na media esta 92kg, shape continua com uma qualidade boa.

Segue vídeo só supino q fiz sábado, ai era pra deixar 2 reps na reserva, mas já ta bem melhor q o da época do campeonato;

Spoiler

 

 

daqui pra frente acho q vou voltar a bater uns pr e vou postando aqui até mais.

 

Bons treinos

 

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