Peso antes do ciclo - 75.600

Altura - 1,69 

 

Oi gente então estou realizando meu primeiro ciclo, estou fazendo de oxandrolona 20 mg por dia, tomo uma pílula de manhã e uma a noite, seguindo dieta firme e treino alto de segunda a sexta sendo fim de semana quando dá tempo sempre dou uma corrida, e durante os dias da semana nós treinos sempre estou realizando um cardio de  no mínimo 30 min.

Comecei agora dia 07/11 e irei atualizando meus sintomas e minhas mudanças. 
Tomando Whey e creatina, e tentando manter os 3litros de água diários.
 

 

1 semana - Hoje completei uma semana usando, minha força aumentou demais consigo aumentar a força e as repetições nos treinos, me sinto menos ofegante, sobre sintomas não sinto nada ainda e também não vi nenhuma mudança física, acho que está me deixando um pouco mais ansiosa por causa que quero ver o resultado, fora isso está tranquilo. 
 

 

Editado 14/11/2022 às 15:19 11/14, 2022 por La_clairck
Acrescentei (veja o histórico de edições)

vixe, 20mg/dia pra primeiro contato. Pegado ein!

Dose alta para primeiro contato feminino.

 

Em 14/11/2022 em 12:08, La_clairck disse:

minha força aumentou demais consigo aumentar a força e as repetições nos treinos

 

Lembre-se que suas articulações não acompanham o aumento de força muscular. Cuidado para não aumentar a carga em um curto período de tempo pois isso pode te lesionar.

Achei a dose ok

Em 14/11/2022 em 13:04, icempc disse:

vixe, 20mg/dia pra primeiro contato. Pegado ein!

estou de olho se eu perceber ou ver algo vou baixar 

Também achei a dosagem alta, principalmente pra primeiro contato, o correto seria ir do menor pro maior e não ao contrário.

Como está a dieta? Tem quanto tempo de treino? Pelo seu peso e altura suponho que esteja querendo perder gordura.

Em 14/11/2022 em 14:56, somedieyoung_ disse:

Também achei a dosagem alta, principalmente pra primeiro contato, o correto seria ir do menor pro maior e não ao contrário.

Como está a dieta? Tem quanto tempo de treino? Pelo seu peso e altura suponho que esteja querendo perder gordura.

Dieta está ok, treino também, voltei a treinar faz uns 4 meses, sim perda de gordura e definição 

Em 14/11/2022 em 17:59, La_clairck disse:

Dieta está ok, treino também, voltei a treinar faz uns 4 meses, sim perda de gordura e definição 

Usei dosagem mais baixa de oxan mas gostei do ciclo, faça o possível para manter dieta 100% , senti (sinto) bastante fome e oxan causa retenção. Recomendo também vitaminas para cabelo, a queda aumenta depois volta ao normal.

Em 14/11/2022 em 19:21, Fefa_duda disse:

Usei dosagem mais baixa de oxan mas gostei do ciclo, faça o possível para manter dieta 100% , senti (sinto) bastante fome e oxan causa retenção. Recomendo também vitaminas para cabelo, a queda aumenta depois volta ao normal.

Teve efeito colateral fora a queda? viu resultados a partir de quanto tempo? 

Em 14/11/2022 em 20:48, La_clairck disse:

Teve efeito colateral fora a queda? viu resultados a partir de quanto tempo? 

Usei 5mg, oleosidade na pele e cabelos, algumas espinhas (bem poucas) . 1 mês é um bom prazo, faça fotos para fazer as comparações.

Pelo seu peso, acredito que o BF está alto e pouco tempo de treino. Está com orientação de alguém?

Minha esposa está tomando tbm, faz uns 40 dias. Mas ela fraciona 5mg cedo e 5mg pré treino ( a noite)

Grande aumento de força. A balança quase não muda, porque ela ta ganhando bastante massa. Mas ela treina mais de 1 ano pesado ( eu que puxo o treino dela)

Dieta na risca sob orientação de nutricionista esportivo.

Se vc começar a sentir colaterais, diminui a dosagem. Ela sai rapido do corpo

 

Editado 15/11/2022 às 01:12 11/15, 2022 por Dive Brazil
erro gramatica (veja o histórico de edições)

Em 14/11/2022 em 12:08, La_clairck disse:

Peso antes do ciclo - 75.600

Altura - 1,69 

 

Oi gente então estou realizando meu primeiro ciclo, estou fazendo de oxandrolona 20 mg por dia, tomo uma pílula de manhã e uma a noite, seguindo dieta firme e treino alto de segunda a sexta sendo fim de semana quando dá tempo sempre dou uma corrida, e durante os dias da semana nós treinos sempre estou realizando um cardio de  no mínimo 30 min.

Comecei agora dia 07/11 e irei atualizando meus sintomas e minhas mudanças. 
Tomando Whey e creatina, e tentando manter os 3litros de água diários.
 

 

1 semana - Hoje completei uma semana usando, minha força aumentou demais consigo aumentar a força e as repetições nos treinos, me sinto menos ofegante, sobre sintomas não sinto nada ainda e também não vi nenhuma mudança física, acho que está me deixando um pouco mais ansiosa por causa que quero ver o resultado, fora isso está tranquilo. 
 

 

 

Pouco tempo de treino e dose alta demais.

Em mulher SEMPRE menos eh mais. 

 

Já começou, cabe rever as doses. 10mg antes do treino já seria dose alta e te daria mais força e disposição do mesmo jeito.

 

Se o intuito for utilizar a oxan pra secar fazendo dieta hipocalorica,  ainda mais recomendável baixar a dose. Oxan embora seja lipolitica não vai fazer nenhum milagre, há n ser te dar mais força, disposição, e a preservar um pouco de massa magra durante o período de secar.

 

Sempre antes de entrar com um fármaco vale a pergunta? Aonde estou e aonde quero chegar? A escolha parte de ter essas duas respostas bem aprumadas. 

Em 14/11/2022 em 22:12, Dive Brazil disse:

Pelo seu peso, acredito que o BF está alto e pouco tempo de treino. Está com orientação de alguém?

Minha esposa está tomando tbm, faz uns 40 dias. Mas ela fraciona 5mg cedo e 5mg pré treino ( a noite)

Grande aumento de força. A balança quase não muda, porque ela ta ganhando bastante massa. Mas ela treina mais de 1 ano pesado ( eu que puxo o treino dela)

Dieta na risca sob orientação de nutricionista esportivo.

Se vc começar a sentir colaterais, diminui a dosagem. Ela sai rapido do corpo

 

vou fazer isso, vou seguir direitinho nesse foco de dieta e treino se eu começar a ver colateral eu baixo pra 10 a dose, duas de 5, obrigada 

Em 14/11/2022 em 23:24, La_clairck disse:

vou fazer isso, vou seguir direitinho nesse foco de dieta e treino se eu começar a ver colateral eu baixo pra 10 a dose, duas de 5, obrigada 

Minha opinião. Acho que vc deveria já começar assim já. Fraciona 5+5. E vai acompanhando seu desenvolvimento. Acho que vai te trazer mais benefícios uma dose baixa mais tempo que dose alta pouco tempo. Fritura, e comida gordurosa nem pensar. Senão vai sofrer com acnes.

Shape precisa de tempo para construir. Saúde a gente só tem uma. Mas é só a minha opinião. 

Tenta tomar pelo menos uns 4 litros, ela vai te reter um pouco. Principalmente em fase mestrual. Outra coisa minha mulher está com ciclo mestrual normal com 10mg/dia.

Em 14/11/2022 em 22:12, Dive Brazil disse:

Pelo seu peso, acredito que o BF está alto e pouco tempo de treino. Está com orientação de alguém?

Minha esposa está tomando tbm, faz uns 40 dias. Mas ela fraciona 5mg cedo e 5mg pré treino ( a noite)

Grande aumento de força. A balança quase não muda, porque ela ta ganhando bastante massa. Mas ela treina mais de 1 ano pesado ( eu que puxo o treino dela)

Dieta na risca sob orientação de nutricionista esportivo.

Se vc começar a sentir colaterais, diminui a dosagem. Ela sai rapido do corpo

 

Editado 17/11/2022 às 23:31 11/17, 2022 por La_clairck (veja o histórico de edições)

Atualização: tô meio desanimada, me sentindo muito inchada, e estresse aumentou demais, não estou vendo nenhuma mudança na aparência física da uma desanimada mesmo, mas sinto mais força na hora de treinar única coisa visível, fora isso nada  😴

Em 17/11/2022 em 20:32, La_clairck disse:

Atualização: tô meio desanimada, me sentindo muito inchada, e estresse aumentou demais, não estou vendo nenhuma mudança na aparência física da uma desanimada mesmo, mas sinto mais força na hora de treinar única coisa visível, fora isso nada  😴

Não vá pegar bode por causa disso! 

A oxan retém mesmo, o processo é lento independente do uso de esteróides, por isso vale a pena ponderar se vai manter essa dose de 20mg ou já alterou?

Lembre-se da dieta 100% 

Em 17/11/2022 em 20:32, La_clairck disse:

Atualização: tô meio desanimada, me sentindo muito inchada, e estresse aumentou demais, não estou vendo nenhuma mudança na aparência física da uma desanimada mesmo, mas sinto mais força na hora de treinar única coisa visível, fora isso nada  😴

Tenha calma, praticamente fez 1 semana que começou. Só vai começar sentir algo de força etc, lá pela 4° semana. Igual a Fefa falou é lento. Não existe poção magica. Vc vence o corpo pela persistência. Todo dia vc tem que fazer oque tem que ser feito, independente se está animada ou não. Acabei de chegar do meu treino. De manhã não tenho disposição. Mas acordei hj as 5:20 e fiz uma baita treino de Bíceps e Tríceps. Meu dia já começou bem agora. Totalmente disposto para o trabalho.

Tenha paciência e persistência.

Em 17/11/2022 em 21:25, Fefa_duda disse:

Não vá pegar bode por causa disso! 

A oxan retém mesmo, o processo é lento independente do uso de esteróides, por isso vale a pena ponderar se vai manter essa dose de 20mg ou já alterou?

Lembre-se da dieta 100% 

estou mantendo os 20, obrigada 

eu gosto muito desse fórum pq , basicamente, todo dia surgem quase as mesmas perguntas, pessoas com mais experiencia tem quase sempre as mesmas respostas e o resultado sao sempre os mesmos: a pessoa que postou simplesmente ignora as opiniões.

 

todo mundo falando pra abaixar a dose pra primeiro contato e a cidadã metendo o pé no acelerador.

eu racho o bico, ja ja ta cheia de colaterais abrindo novo tópico.

Editado 18/11/2022 às 13:24 11/18, 2022 por vtrovó (veja o histórico de edições)

Em 18/11/2022 em 10:04, vtrovó disse:

eu gosto muito desse fórum pq , basicamente, todo dia surgem quase as mesmas perguntas, pessoas com mais experiencia tem quase sempre as mesmas respostas e o resultado sao sempre os mesmos: a pessoa que postou simplesmente ignora as opiniões.

 

todo mundo falando pra abaixar a dose pra primeiro contato e a cidadã metendo o pé no acelerador.

eu racho o bico, ja ja ta cheia de colaterais abrindo novo tópico.

não estou ignorando opinião pelo contrário, minha cápsula é de 10, e eu já pedi a de menos pra baixar a dose, mas tem que esperar chegar né e por enquanto estou contando oq vem acontecendo pq tenho

duvida, enfim obg pela dica 

Em 18/11/2022 em 10:04, vtrovó disse:

eu gosto muito desse fórum pq , basicamente, todo dia surgem quase as mesmas perguntas, pessoas com mais experiencia tem quase sempre as mesmas respostas e o resultado sao sempre os mesmos: a pessoa que postou simplesmente ignora as opiniões.

 

todo mundo falando pra abaixar a dose pra primeiro contato e a cidadã metendo o pé no acelerador.

eu racho o bico, ja ja ta cheia de colaterais abrindo novo tópico.

o mais interessante que acho, pessoal faz o plano, compra , toma e depois vem pedir opinião do q fazer se ja ta fazendo. 

Em 18/11/2022 em 15:53, La_clairck disse:

não estou ignorando opinião pelo contrário, minha cápsula é de 10, e eu já pedi a de menos pra baixar a dose, mas tem que esperar chegar né e por enquanto estou contando oq vem acontecendo pq tenho

duvida, enfim obg pela dica 

Uma opção é vc tomar 1 só como pré treino, para não perder essa dai. A da minha mulher é comprimido. Ela corta no meio

to até estranhando o forúm... Cade o clássico pedido: FOTOS???

Em 18/11/2022 em 16:40, Dive Brazil disse:

Uma opção é vc tomar 1 só como pré treino, para não perder essa dai. A da minha mulher é comprimido. Ela corta no meio

a minha é cápsula 

Em 17/11/2022 em 20:32, La_clairck disse:

Atualização: tô meio desanimada, me sentindo muito inchada, e estresse aumentou demais, não estou vendo nenhuma mudança na aparência física da uma desanimada mesmo, mas sinto mais força na hora de treinar única coisa visível, fora isso nada

Olá... não desanime assim tão cedo rs... para conseguir extrair o máximo de  benefício  é muito importante que a dieta, treinos e hidratação estejam de acordo. Oxan em mim empilhou depois de uns 15 dias, também não ultrapassei 10mg/dia. Não se esqueça dos cardios ... Boa sorte!

Em 14/11/2022 em 12:08, La_clairck disse:

Peso antes do ciclo - 75.600

Altura - 1,69 

 

Oi gente então estou realizando meu primeiro ciclo, estou fazendo de oxandrolona 20 mg por dia, tomo uma pílula de manhã e uma a noite, seguindo dieta firme e treino alto de segunda a sexta sendo fim de semana quando dá tempo sempre dou uma corrida, e durante os dias da semana nós treinos sempre estou realizando um cardio de  no mínimo 30 min.

Comecei agora dia 07/11 e irei atualizando meus sintomas e minhas mudanças. 
Tomando Whey e creatina, e tentando manter os 3litros de água diários.
 

 

1 semana - Hoje completei uma semana usando, minha força aumentou demais consigo aumentar a força e as repetições nos treinos, me sinto menos ofegante, sobre sintomas não sinto nada ainda e também não vi nenhuma mudança física, acho que está me deixando um pouco mais ansiosa por causa que quero ver o resultado, fora isso está tranquilo. 
 

 

2 semana - ainda não vi nenhuma mudança física, me deu bastante espinha e meu cabelo está bem oleoso, estou andando bem desanimada mas seguimos 

Como está a dieta, treinos e cardios?

Olá gata, eu estou fazendo uso de oxa há dois meses em dose de 5 mg de 12 e 12 horas.

Ganho de força expressivo, massa muscular aparente, sequei bem e estou com 15% de fat (não cheguei nesse nível só pela oxa).

Não estou com cabelo ou pele oleosa. Só apareceu uma ou outra espinha nas costas (só), mas pode ser do óleo que passo no corpo também.

Tem que ver a qualidade da oxa que vc está usando, pq não ter mudança física só acontece se vc não treinar direito e não comer adequadamente.

 

Boa sorte.