Boa noite galera.

Então, a L-carnitina é um suplemento que da mais energia pro musculos e melhora o desempenho físico certo? Eu tava lendo que ela tem uma propriedade que auxilia no emagrecimento, de forma indiretamente. Queria saber se usar L-carnitina eu vou ter beneficios em relacao ao controle do Bf ou diminuicao do mesmo, ou esse propriedade dela é só valida quando se encontra em uma dieta cutting? Lembrando que estou interessado nesse suplemento pelo efeito ergogenico dele, apenas para melhorar meu desempenho físico. Mas surgiu uma dúvida desse efeito na diminuicao da gordura corporal dela, que supostamente ela tem. Queria saber tambem se vale a pena começar a tomar ela. Abraços,vlw.

Na minha humilde opinião, L-carlitina não serve pra nada. O que vai te dar energia pro músculo e pra treinar é alimentação adequada e treino bem feito.

 

Muito marketing em cima de produtos desnecessários, que só servem pra fazer alguns ganharem dinheiro.

Editado 2/01/2022 às 01:56 01/2, 2022 por Luis Henrique M I

Em 01/01/2022 em 22:54, Luis Henrique M I disse:

Na minha humilde opinião, L-carlitina não serve pra nada. O que vai te dar energia pro músculo e pra treinar é alimentação adequada e treino bem feito.

 

Muito marketing em cima de produtos desnecessários, que só servem pra fazer alguns ganharem dinheiro.

Pensei nisso tambem!! Muito marketing pra empresa crescer,sei como é

Pensando na melhora da performance, cafeína e creatina são os que possuem mais evidência sobre seus benefícios. Carnitina é perda de tempo e dinheiro, seja pra performance ou perda de gordura.