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Qual É A Melhor Creatina ?


Qual é a melhor marca de creatina ?  

3.861 votos

  1. 1.

    • Creatina Universal
      875
    • Creatina Prolab
      23
    • Creatina Optimum
      208
    • Creatina Growth Supplements
      117
    • Creatina Ethika
      12
    • Creatina Midway
      32
    • Creatina Hardcore Reaload - IntegralMédica
      44
    • Creatine Monohydrate - Atlhetica Evolution
      17
    • Creatina Millennium
      3
    • Creatina Monohydrate - Body Action
      10
    • Creatina Professional - Probiótica
      32
    • Creatina Pura Professional - Probiótica
      44


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Postado

Ae galera, vou consumir a creatina , 5g todos os dias. A creatina que dá exatamente 5 gramas na tampinha de xarope(7,5ml) é a da Universal?

Posso medir dessa maneira?

E outra coisa, nos dias sem treino, eu tenho que tomar ela de preferência no mesmo horário em que tomo nos dias de treino....mas como é, e só jogar num copo d`agua e pronto?

Vlw galera

Postado (editado)

Eu não quis criar mais um tópico sobre dúvida em relação a Creatina, fiz uma pesquisa pra saber se alguém já conhece ou tomou essas creatinas, mas não sanei minhas dúvidas.

Esses suplementos são de Qualidade? Podem prejudicar a saúde? Alguém já tomou ?

https://www.nutrisaude.com/index.php?target=products&product_id=29808

https://sportssupplementreviewer.com/wp-content/uploads/2011/04/bsn-cellmass.jpg

https://www.allsystemssupplements.com/SCI-FIT-Creatine-Monohydrate-500-gr_p_194.html - Não consegui encontrar melhores informações.

https://www.allsystemssupplements.com/thumbnail.asp?file=assets/images/creat500g.jpg

Se eu estiver postando no lugar errado podem deletar esse post.

Editado por octalvaro
Postado

Creatina da ON atualmente considerada melhor creatina do mundo!

monoidratada e micronizada com selo creapure (pra quem ainda não sabe, selo alemão de qualidade somente pra as melhores materias prima).

a melhor realmente!

Postado (editado)

Gosto, resultados e custo, são os requisitos para os votos, então sem dúvida prolab, provem e me digam.

Eu não quis criar mais um tópico sobre dúvida em relação a Creatina, fiz uma pesquisa pra saber se alguém já conhece ou tomou essas creatinas, mas não sanei minhas dúvidas.

Esses suplementos são de Qualidade? Podem prejudicar a saúde? Alguém já tomou ?

https://www.nutrisaude.com/index.php?target=products&product_id=29808

https://sportssupplementreviewer.com/wp-content/uploads/2011/04/bsn-cellmass.jpg

https://www.allsystemssupplements.com/SCI-FIT-Creatine-Monohydrate-500-gr_p_194.html - Não consegui encontrar melhores informações.

https://www.allsystemssupplements.com/thumbnail.asp?file=assets/images/creat500g.jpg

Se eu estiver postando no lugar errado podem deletar esse post.

a primeira é uma creatina com algumas vitaminas, minerais e glutamina, além de malto a mais,e a marca é famosissima, a segunda é uma monohidratada comum, não vejo problema com elas, se fosse eu usaria a comum na qual temos mais informações,além de que 72 euros é meio pesado né.

Editado por Pet
Postado

galera, to treinando MMA, qual suplemento vcs recomendam pra dar energia ou resposição ´pós -treino }

abraço

Postado

Gosto, resultados e custo, são os requisitos para os votos, então sem dúvida prolab, provem e me digam.

a primeira é uma creatina com algumas vitaminas, minerais e glutamina, além de malto a mais,e a marca é famosissima, a segunda é uma monohidratada comum, não vejo problema com elas, se fosse eu usaria a comum na qual temos mais informações,além de que 72 euros é meio pesado né.

Valeu campeão, eu já estou com a 2ª Creatina em casa, a outra comprarei assim que acabar essa primeira o/

Postado

vou começar com Creatina Universal, tou em duvida da quantidade diaria pra tomar(vou tomar no pós treino), um amigo meu falou que toma 3g porque o corpo nao absorve mais do que isso, mais ja vi varias pessoas aqui no forum dizendo que toma 5g...

Qual seria a quantidade ''correta'' ?

e tomar Creatina+Dextrose ajuda em algo?

Postado

Terminei o ciclo da Creapure, importada... show de bola!!

Lembrando que se for para usar, use sempre produto importado.. creatina é um investimento bom, durável... mas tomar farinha é brabo...

Postado

Por falar em farinha, eu to tomando a raios da

creatina da nutri american, alguem ja tomou

essa disgrama, to quase jogando fora e compramdo

a da universal ou da optimun

Postado

Por falar em farinha, eu to tomando a raios da

creatina da nutri american, alguem ja tomou

essa disgrama, to quase jogando fora e compramdo

a da universal ou da optimun

Cara de coração,não perde tempo com duvidas... vai na melhor pois o investimento e tempo puxando ferro ninguém paga a vc...

Postado

concerteza a creatina da universal é a melhor, porém com custo "alto"... 100g na faixa de R$130,00!!! abraço a todos do forum...e antes de tomar qualquer medicamento tanto suplemento como anabolizantes consulte o médico!!!

Postado

concerteza a creatina da universal é a melhor, porém com custo "alto"... 100g na faixa de R$130,00!!! abraço a todos do forum...e antes de tomar qualquer medicamento tanto suplemento como anabolizantes consulte o médico!!!

200g de creatina da universal paguei 60 conto '-' anw achei um lixo vo tenta a con-cret vamo ve se é boa.

Postado

200g de creatina da universal paguei 60 conto '-' anw achei um lixo vo tenta a con-cret vamo ve se é boa.

Comprei 300g por R$60 muito boa a melhor que tomei, ganho de força muito bom e acabei ganhando uma boa massa.

você não deve ter tomado direito, ou cometeu algum erro no treino.

Postado

concerteza a creatina da universal é a melhor, porém com custo "alto"... 100g na faixa de R$130,00!!! abraço a todos do forum...e antes de tomar qualquer medicamento tanto suplemento como anabolizantes consulte o médico!!!

Onde compro tem, da Universal:

200g=60reais

2x200g=100reais

500g=100reais

1kg=150reais

Postado

Fiquei meio na dúvida, mas tomei a da Athletica e com pouco tempo senti resultados.

Recomendo!

Postado

Tomei a da Universal e não vi resultado nenhum... tomava 6g por dia, 2 doses de 3g, mas acho que o que me atrapalhou foi o fato de na época não estar com uma dieta boa... Vou tentar de novo agora em Julho!

Postado

já tomei creatina da suplemento e da universal. Senti o efeito da universl em 3 dias e a suplemento em uma semana, fora isso são iguais. Creatina é creatina e agora compro a mais barata.

Postado

já tomei creatina da suplemento e da universal. Senti o efeito da universl em 3 dias e a suplemento em uma semana, fora isso são iguais. Creatina é creatina e agora compro a mais barata.

Não é bem assim ....

Então , já tomei Universal e agora to tomando da Dymatize , não é creapure mas estou sentindo efeito .

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