Dúvidas

[leooka]

Seguinte: Comprei o no3-beef da arnold e ele ja vem com creatina, se eu comprar uma creatina alvussamente, para tomar junto dele e outros suplementos que tenho irei ter mais resultados? Ou terei os mesmos?

Estou com albumina da saltos, maltodextrina, animal pack da universal e esse no3-beef. Com esses suplementes, seria melhor eu ter um whey também? Ou whey não seria de grande ajuda?

Como devo tomar eses suplementos, frisando que eles estão todos lacrados ainda, pré-treino e pós-treino. Misturar algum?

Albumina e whey são melhor aproveitados com leite ou agua?

E para finalizar, tomar buclina e carnabol é de grande ajuda para abrir o apetite?

Obrigado.

[Hipertrofia.org]

o organismo só consegue absorver uma quantidade de creatina, você libera na urina o excesso. Nem gaste dinheiro.