Olá pessoal

 

Fiz exame de sangue e deu que minha Testo Livre está baixa.

Parei de tomar anticoncepcional em março

 

Gostaria de saber sobre experiências com a Ashwagandha para o aumento de testo de forma natural.

 

Minha estratégia

Já li que o aumento pode ser de até 15%, que não é tão expressivo

Estou num treino e dieta para perda de gordura até o fim de set.

Minha ideia é continuar com Ashwagandha até o fim desses 2meses, depois disso iniciar dieta + treino e também a parte hormonal, tudo focado no aumento de massa. 

 

O que acham?

Quem tiver alguma experiência e puder compartilhar ficarei muito feliz? 

 

*Desculpe se repeti o assunto. Vi alguns tópicos por aqui mas nenhum esclareceu minhas dúvidas

ok, quem conclui que sua testo está baixa ?

no exame tem REf homem e de mulheres.. pode está se confundido.

outra questão a  Ashwagandha serve para simplesmente nada(encher bolso das farmacias de manipulação) 

Se a testo estiver realmente muito baixa e ta te fazendo mal, faça trt.

Lembrando que testo não é tudo, as pessoas superestimam a testosterona e subestimam a insulina. mesmo se subisse 15% da sua testo não faria diferença estética.

19 minutos atrás, projetohuck2 disse:

ok, quem conclui que sua testo está baixa ?

no exame tem REf homem e de mulheres.. pode está se confundido.

outra questão a  Ashwagandha serve para simplesmente nada(encher bolso das farmacias de manipulação) 

 

Fiz exame de sangue BEM detalhado, a referência era para mulher sim 

4 minutos atrás, MrHyde disse:

Se a testo estiver realmente muito baixa e ta te fazendo mal, faça trt.

Lembrando que testo não é tudo, as pessoas superestimam a testosterona e subestimam a insulina. mesmo se subisse 15% da sua testo não faria diferença estética.

 

Insulina estava super dentro da referência.

 

O único mal que percebo é queda de cabelo bem acentuada

 

Você acha que deixar para tomar Testo(não natural) junto com um treino e dieta para hipertrofia seria melhor ou indiferente?

1 minuto atrás, Amandex disse:

 

Fiz exame de sangue BEM detalhado, a referência era para mulher sim 

De quanto? Qual a referência e o resultado? As vezes o valor dá abaixo da referência mas ainda está dentro dos padrões entende, e se for para repor testo em mulheres, seria melhor um gel, e não um fitoterápico que na maioria das vezes o efeito é placebo.

Nem perca tempo, tem muita pouca pesquisa mostrando aumento de testo com essa substância

21 minutos atrás, Amandex disse:

Você acha que deixar para tomar Testo(não natural) junto com um treino e dieta para hipertrofia seria melhor ou indiferente?

Depende, você quer estética/desempenho ou saúde? como @EMD falou, se você não tem sintomas de testo baixa não faz sentido ficar pensando nisso, agora se você quer desenpenho são outos 500.

23 horas atrás, Amandex disse:

 Olá pessoal

 

Fiz exame de sangue e deu que minha Testo Livre está baixa.

Parei de tomar anticoncepcional em março

 

Gostaria de saber sobre experiências com a Ashwagandha para o aumento de testo de forma natural.

 

Minha estratégia

Já li que o aumento pode ser de até 15%, que não é tão expressivo

Estou num treino e dieta para perda de gordura até o fim de set.

Minha ideia é continuar com Ashwagandha até o fim desses 2meses, depois disso iniciar dieta + treino e também a parte hormonal, tudo focado no aumento de massa. 

 

O que acham?

Quem tiver alguma experiência e puder compartilhar ficarei muito feliz? 

 

*Desculpe se repeti o assunto. Vi alguns tópicos por aqui mas nenhum esclareceu minhas dúvidas

 

Você não precisa parar o uso de anticoncepcional por conta da musculação, tem alguns que não vão interferir com sua capacidade de ganhar musculatura, mas tem que ir num profissional capacitado para fazer essa indicação a você, um que entenda sobre anticoncepcionais e os compostos em cada um deles.

 

Não adianta usar esses fitoterápicos, se quer melhorar dentro da referência é mais provável que deita+multivitamínico+treino+perda de gordura vão servir mais do que esse composto.

 

Se está com tanta deficiência a ponto de ter perda de cabelo, é melhor ir a um endocrinologista e fazer um acompanhamento para talvez começar um tratamento hormonal se for necessário.

 

Se quer usar algo pra subir sua testo, em vez de usar isso ai, recomendaria uso de DHEA, dá uma pesquisada.

 

Sempre teve queda de cabelo e testo baixa ou isso começou agora com 30 anos?

 

 

primeiro ashwagandha e uma adaptogenico o extrato tem q estar padronizado para bons resultados , ela não esta ligada diretamente a aumento de testosterona 

se pretende usar fitoterapico para aumentar sua testo tem alternativas melhores , os gurus que rotulam fitoterapicos sem serventia pra nada apenas pq usam a poucos anos  ergogenicos injetaveis poderiam deixar de serem radicais e respeitar pessoas que não querem fazer uso de hormonios para uma reposição hormonal ate pq a pessoa em discussão e nova e pode recuperar esse eixo o contrario de se usar sinteticos podendo ficar na dependencia pra sempre ,poste seus exames para serem avaliados e podermos dar uma conclusão mais plausivel  

1 hora atrás, garrido_farmaceutico disse:

primeiro ashwagandha e uma adaptogenico o extrato tem q estar padronizado para bons resultados , ela não esta ligada diretamente a aumento de testosterona 

se pretende usar fitoterapico para aumentar sua testo tem alternativas melhores , os gurus que rotulam fitoterapicos sem serventia pra nada apenas pq usam a poucos anos  ergogenicos injetaveis poderiam deixar de serem radicais e respeitar pessoas que não querem fazer uso de hormonios para uma reposição hormonal ate pq a pessoa em discussão e nova e pode recuperar esse eixo o contrario de se usar sinteticos podendo ficar na dependencia pra sempre ,poste seus exames para serem avaliados e podermos dar uma conclusão mais plausivel  

Ninguém ta falando pra usar hormônio, se tiver hipogonadismo que faça seu tratamento com um médico, se quer desempenho acima do normal, esteroides em doses suprafisiológicas. Agora se quer gastar dinheiro atoa..

2 horas atrás, garrido_farmaceutico disse:

primeiro ashwagandha e uma adaptogenico o extrato tem q estar padronizado para bons resultados , ela não esta ligada diretamente a aumento de testosterona 

se pretende usar fitoterapico para aumentar sua testo tem alternativas melhores , os gurus que rotulam fitoterapicos sem serventia pra nada apenas pq usam a poucos anos  ergogenicos injetaveis poderiam deixar de serem radicais e respeitar pessoas que não querem fazer uso de hormonios para uma reposição hormonal ate pq a pessoa em discussão e nova e pode recuperar esse eixo o contrario de se usar sinteticos podendo ficar na dependencia pra sempre ,poste seus exames para serem avaliados e podermos dar uma conclusão mais plausivel  

 

Mais confuso impossível.

 

 

Em 12/08/2020 em 13:01, Amandex disse:

Você acha que deixar para tomar Testo(não natural) junto com um treino e dieta para hipertrofia seria melhor ou indiferente?

 

Mulher não deve ficar brincando com testosterona, a melhor opção é procurar um médico se isso está te incomocando, coloque os valores do seu exame... provavelmente estão baixos devido aos anos de uso de anticoncepcional, quando tira leva um tempo pra normalizar, se não normalizar a melhor opção é ir atrás de um médico e ajustar minimizando os colaterais 

Em 12/08/2020 em 12:25, Amandex disse:

 Olá pessoal

 

Fiz exame de sangue e deu que minha Testo Livre está baixa.

Parei de tomar anticoncepcional em março

 

Gostaria de saber sobre experiências com a Ashwagandha para o aumento de testo de forma natural.

 

Minha estratégia

Já li que o aumento pode ser de até 15%, que não é tão expressivo

Estou num treino e dieta para perda de gordura até o fim de set.

Minha ideia é continuar com Ashwagandha até o fim desses 2meses, depois disso iniciar dieta + treino e também a parte hormonal, tudo focado no aumento de massa. 

 

O que acham?

Quem tiver alguma experiência e puder compartilhar ficarei muito feliz? 

 

*Desculpe se repeti o assunto. Vi alguns tópicos por aqui mas nenhum esclareceu minhas dúvidas

@Amandex eu tomei anticoncepcional dos 16 anos até uns 37...fiz exame de saliva e minha testo estava em 5,16 (mulher normal de 18 a 55)...praticamente zero, além de todos os outros tambem zerados, progesterona, cortisol, DHEA ..minha médica na epoca entrou com DHEA, e Pregnenolona que é o hormônio percursor não só da testo mas como de vários outros. e passou também testo em gel mas 0,6, uma micro dosagem. 

se puder não use mais anticoncepcional..essa bosta acaba com toda nossa produção de hormônios. 

 

Só um complemento, eu tinha muitos sintomas, entre eles um desanimo absurdo, falta de libido, cabelo ralinho...

6 horas atrás, garrido_farmaceutico disse:

primeiro ashwagandha e uma adaptogenico o extrato tem q estar padronizado para bons resultados

De que resultados estamos falando?

6 horas atrás, garrido_farmaceutico disse:

se pretende usar fitoterapico para aumentar sua testo tem alternativas melhores

Quais voce tem em mente?

considerando:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6407704/

https://wjmh.org/DOIx.php?id=10.5534/wjmh.190043

Citar

os gurus que rotulam fitoterapicos sem serventia pra nada apenas pq usam a poucos anos  ergogenicos injetaveis poderiam deixar de serem radicais e respeitar pessoas que não querem fazer uso de hormonios para uma reposição hormonal ate pq a pessoa em discussão e nova e pode recuperar esse eixo o contrario de se usar sinteticos podendo ficar na dependencia pra sempre ,

Oiiii? Aonde nesse tópico alguém está falando algo remotamente parecido com isso?

nem todos anticoncepcionais causam problema de libido... nenhuma das minhas ex tinham essa queixa. aliás, não sei quem era "pior", eu ou elas .O melhor é ir numa médica da medicina esportiva e pedir uma reposição de testosterona em uma dose fisiológica para mulher. Só tenham em mente que infelizmente não da pra se queixar dos efeitos adversos, se aumentar os pêlos (hirsutismo) ou a oleosidade, tem que lidar com isso do melhor jeito possível.

 

enfim, libido volta rápido se o problema for hormonal...também não adianta cortar o anticoncepcional e engravidar, dai sim!

Obrigada Sam_10

 

Estou um pouqinho atrasada por aqui rsrs mas mesmo assim, valeu por todos que responderam!

 

No fim, tomei e não senti tanta diferença.

 

Iniciei esse ano com outro nutri que está sendo bem mais assertivo, agora sim os resultados estão vindo.

Consegui aumentar massa magra e reduzir gordura. 

 

Em 17/08/2020 em 20:13, SAM_10 disse:

@Amandex eu tomei anticoncepcional dos 16 anos até uns 37...fiz exame de saliva e minha testo estava em 5,16 (mulher normal de 18 a 55)...praticamente zero, além de todos os outros tambem zerados, progesterona, cortisol, DHEA ..minha médica na epoca entrou com DHEA, e Pregnenolona que é o hormônio percursor não só da testo mas como de vários outros. e passou também testo em gel mas 0,6, uma micro dosagem. 

se puder não use mais anticoncepcional..essa bosta acaba com toda nossa produção de hormônios. 

 

 

Anticoncepcional as vezes dá uma bugada na TT mesmo, e leva um tempo até voltar ao normal, se voltar. 

O negócio é treino e dieta e ter paciência, se depois de bastante tempo não estiver boa, aí parte logo pros TRT mesmo.