LuVeva 7 Postado Junho 29, 2020 às 12:46 Compartilhar Postado Junho 29, 2020 às 12:46 Fala Galera, beleza? Fiz um ciclo de Ostarine há uns meses e gostem bem dos resultados Agora vou testar o RAD 140 junto com a ostarine que parece ser um bom empilhamento. Vou tomar 10mg de cada na primeira semana, e depois 20mg de cada por 4 semanas Acabei de sair de um cutting, Então vou aumentando os macros aos poucos: 1a semana (recomp) - proteína 2g/Kg; Gordura 1g/Kg; Carbo 2g/Kg (carbo tava em 0,5g/kg semana passada acabando o cutting) 2a semana - prot =; gord. =; carbo 4g/Kg 3a pra frente vou sentindo a mudanca de peso e ajustando, mas quero ganhar o mais seco possível Se tiverem alguma sugestão por favor comentem. No final posto fotos antes e depois Valeu!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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