Fala marombada! 

Vamos lá... tenho 20 anos, quase 4 anos de treino, ectomorfo raiz (fui de 50kg pra 77kg desde que comecei a treinar) e resolvi iniciar meu primeiro ciclo depois de MUITA pesquisa e estudo sobre o assunto.

Inicialmente irei administrar Cipionato e Deca, mas como não pretendo fazer um ciclo de apenas 8 ou 10 semanas, vou estender pra provavelmente 20 semenas (trocando as drogas), tudo dependendo de como as coisas vão ocorrer durante o ciclo.

Na verdade iniciei meu ciclo no dia 14/11/18, então já estou faz uma semana e meia on fire.

Já tenho uma boa noção de treino e dieta, tenho uma rotina 100% regrada e faço acompanhamento nutricional.

 

Idade:  20

 

Peso: 77kg

 

Altura: 180cm

 

Medidas:

Braço contraído: E - 38cm, D - 37,5cm

Braço relaxado: E - 34,5cm, D - 34cm

Ombros: 115cm

Tórax : 106,5cm

Cintura: 80cm

Quad: E - 60cm, D - 59cm

Panturrilhas: ambas 36,5 (pois é, meu maior ponto fraco, de longe! )

Antebraço: ambos 30cm

 

BF: chutando uns 13%

 

Tipo de treino: ABCDE

A - Bíceps, tríceps e antebraço

B - Pernas (completo) e panturrilhas

C - Peito e ABS

D - Costas e panturrilhas

E - Ombros, trapézio e lombar

Faço também 20 mins de bike antes do treino e 20 mín de escada pós treino intensidade aumentando 10 até 15. 

Cardio DSDN.

Sábado eu repito algum músculo que fiz durante a semana, pra dar uma ênfase melhor, já no domingo somente cardio. 

Panturrilhas estou fazendo DSDN, pois necessito melhorar este músculo.

 

Objetivo: ganho de massa magra com menor retenção e gordura possível.

 

Estrutura do ciclo:

1-10: 400mg Cipionato (200mg/ml) week

1-8: 400mg Deca (200mg/ml) week

2-10: Anastrozol 0.5mg DSDN (já tive problemas com gineco na puberdade, então vou tomar cuidado com isso).

Pretendo entrar com cabergolina também, só estou procurando melhor preço.

 

FOTOS:

Braço: https://prntscr.com/lmavhy / https://prntscr.com/lmavps

Costas: https://prntscr.com/lmavt1

Costas + bíceps: https://prntscr.com/lmavwn

Frente: https://prntscr.com/lmaw1t

Quads: https://prntscr.com/lmaw9u / https://prntscr.com/lmawe6

Panturrilhas: https://prntscr.com/lmaw5e

 

 

Tpc provavelmente irei fazer com Tamox e vitaminas, 30 dias após o último shot.

Serão 2 shots por semana, sendo um na quarta e outro no sábado. Estou colocando ambos na mesma seringa, sendo 1ml de cada, totalizando 400mg por semana de cada um.

De início será assim a estrutura do ciclo, mas como eu disse, pretendo continuar o ciclo após as 10 semanas, trocando as drogas. Penso em bold e enan, mas isso decido ao decorrer do ciclo, como havia dito.

 

Dieta:

Estou mandando pouco mais de 4000kcal/dia, sendo:

432g carbo

309g proteína

142g gordura

(média).

1 scoop de whey concentrado da Growth

2 cápsulas de MV da Growth

1 Aspargil C TSD (Vit C)

 

Exames:

Fiz uma bateria de exames antes de começar o ciclo, mas esqueci a senha pra acessar os exames kkkkkk... só lembro que a testo total estava em 570.

Na 4ª semana farei exames de novo e posto aqui.

RESULTADOS EXAMES COM 4 SEMANAS DE PRODUTOS SUBDOSADOS: PÁGINA 5.

 

Primeira aplicação 14/11:

Aquele nervoso ao iniciar o primeiro ciclo, mas tranquilo... aplicação indolor, mas após uns 30 mins fiquei mancando até o dia seguinte kkkkkkk (apliquei no vasto lateral).

 

Segunda aplicação 17/11:

Mesma coisa que a primeira, mas no outro vasto.

 

Segunda semana:

Mandei na quarta-feira no ombro direito. Na hora indolor, mas depois fiquei sem subir o braço até o final do dia de tanta dor kkkk (fico mexendo no mouse o dia inteiro no trabalho, creio que isso interferiu na dor).

Em uma semana e meia, já ganhei 1,5kg. Estou com 78,5kg, porém me pesei no final do dia... creio estar com 78kg em jejum.

Próx shot vou fazer amanhã (sábado) e relato aqui. 

De acordo com o que li, a dor das aplicações diminui ao decorrer do tempo. Deve-se ao fato de eu nunca ter tido contato com AEs até então.

Estou utilizando agulhas 30x7 no vasto e 25x7 nos ombros.

 

Sobre ganhos, até agora nao percebi nada... só algumas veias ficam um pouco mais saltadas durante o treino, mas não sei se é psicológico...

creio que comecarei com os ganhos lá pela terceira semana...

 

PS: INICIEI O CICLO COM PRODUTOS TOTALMENTE SUBDOSADOS DE UM CARA QUE ME VENDEU, PORTANTO NÃO TIVE RESULTADO EM QUASE 6 SEMANAS. NA PÁGINA 9 EU INICIEI O MESMO PROTOCOLO, MAS COM PRODUTOS ORIGINAIS DA LANDERLAN. DESCONSIDERAR ENTÃO DA PÁG 1 ATÉ 8. 

 

Vou colocar fotos pra vocês irem acompanhando junto comigo!

 

Por hora é isso, galera. 

Vou relatando sempre que possível e espero agregar algum tipo de conhecimento a vocês com o meu relato e também espero aprender com os comentários de vocês.

Qualquer crítica (construtíva) é sempre bem-vinda!  

Tamo junto!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Editado 27/12/2018 às 13:05 12/27, 2018 por MadeInChernobyLz

Fala galera! 3:42 da manhã e nada de dormir... acho que a brincadeira tá começando!

Aplicação no sábado super tranquila no vasto esquerdo, sem dores.

Fiz 30min de escada e no final parecia que tinha saído do banho kkkkk todo encharcado de suor.

Estou percebendo que as veias já estão começando a dilatar um pouco mais durante o treino e estao aparecendo umas novas que não via antes. 

Resolvi só fazer cardio hoje por falta de tempo, amanhã vou mandar leg.

Bora!!

Editado 8/12/2018 às 02:34 12/8, 2018 por MadeInChernobyLz

Acompanhando aqui..

Acompanhando, irmão! 

2 Semana on, já reparou em algum ganho de força?

Acompanhando aqui....bons ganhos

Acompanhando aqui! Suas primeiras aplicações foram iguais às minhas hahaha Aplicava sem dor e no outro dia que batia aquela dor desgraçada, mas faz parte. Bons ganhos e foco!

3 horas atrás, Gabriel Bispo Guimarães disse:

Acompanhando aqui..

tmj maninho!

2 horas atrás, BWyll disse:

Acompanhando, irmão! 

2 Semana on, já reparou em algum ganho de força?

cara, não sei se é psicológico, mas talvez um pouco sim. vou fazer leg hoje mais tarde, aí venho relatar sobre a força.

2 horas atrás, Shapebr disse:

Acompanhando aqui....bons ganhos

valeu bro!!

2 horas atrás, Willian Brener disse:

Acompanhando aqui! Suas primeiras aplicações foram iguais às minhas hahaha Aplicava sem dor e no outro dia que batia aquela dor desgraçada, mas faz parte. Bons ganhos e foco!

tá louco mano, que dor do kpta kkkkk... mas acho que o corpo já tá se acostumando, então a dor tá sumindo. 

bom saber que não é só comigo, sinal q tá tudo certo! tmj mano!

Hoje o treino de pernas foi um ABSURDO!

Já to sentindo que a resistência e a recuperação pós série tá aumentando!

Tô fazendo treinos bem metabólicos, o número de reps tá aumentando.

Pós treino subi todo o meu prédio de escada com uma intensidade moderada/alta, já tava BEM cansado... foram 27 andares sem nenhuma pausa.

 

Não vou dar todo o mérito aos ergogênicos, porque minha dedicação é animal! Sempre levo meus músculos além do limite!

 

Amanhã é bíceps e tríceps, vamos ver se sinto alguma diferença na vascularização! ??

 

Editado 25/11/2018 às 22:39 11/25, 2018 por MadeInChernobyLz

Salve galera!

hoje o dia foi muito estressante. Tive uma discussão com um parente e isso acabou afetando nas minhas atividades diárias (coisa muito difícil de acontecer)...

Enfim, treino e dieta 100%.

Pude notar um aumento na minha fome. To mandando pouco mais de 4k kcal/dia e fico com fome sempre que acabo de comer.

Como eu já havia dito, número de reps tá aumentando e to percebendo isso a cada treino, mas ainda nada absurdo...

Foto tirada hoje durante o trabalho:

https://gyazo.com/588d7dd182ac2de29877c33df6f0c2b1

nenhum aumento de volume, até então.

Amanhã tem aplicação, acho que vou mandar no vasto de novo, estou alternando cada aplicação numa perna.

Passei o anastro pra 1mg DS2DN, pois mesmo que já tive problema com gineco, acho que 1mg DSDN pode levar meu e2 no chão e isso não é bom...

??

 

 

hoje, 28/11 completa duas semanas de ciclo. Aplicação tranquila demais no vasto esquerdo.

 

Alguém sabe me dizer se é normal em duas semanas de Deca e Cipio ainda não sentir nenhuma diferença notável?

@MBD o que me diz, monstro? 

 

Sei que a meia vida longa possui resultados mais demorados... 

queria tirar a dúvida mesmo.

Normal, vai empilhar mesmo na quarta semana.

 

Porém lendo seus posts parece estar fazendo efeito, ao menos é o que você deu a entender pela empolgação que escreveu.

 

 

4 minutos atrás, MBD disse:

Normal, vai empilhar mesmo na quarta semana.

 

Porém lendo seus posts parece estar fazendo efeito, ao menos é o que você deu a entender pela empolgação que escreveu.

 

 

sim, de fato já da pra perceber uma diferença, principalmente no treino de pernas. 

Valeu pela resposta, mano!

 

Seguindo aqui, meu segundo blast vai ser bem parecido

1 hora atrás, Heittor Hemétrio Castilhos disse:

Seguindo aqui, meu segundo blast vai ser bem parecido

opa, valeu maninho!

ainda não posso te dizer o que to achando, mas vamos esperando os dias passarem pra ver a “magia” hahahah

Acompanhando.. Que Lab tá usando men?

1 hora atrás, grandemalta disse:

Acompanhando.. Que Lab tá usando men?

Salve bro! O lab é de um contato meu, totalmente under e ele pediu para nao divulgar... tomara que bata certo! 

Salve galera!

01/12 aplicação no vasto direito tranquila, só um pouco de dor, mas nada demais.

 

Fiz treino de peito e me parece que o pump já tá ficando um pouco diferente, veias mais dilatadas.

 

Faço curso de design gráfico e hoje não  tava conseguindo fazer uma parada e meio que perdi a paciência e tive um leve surto de raiva... fiquei com vontade de esmurrar a tela do compudador, mas tá tranquilo.

 

Mais a noite tive uma crise de ansiedade, um tipo de adrenalina sem nenhum motivo, dai resolvi ir pra academia de novo mandar mais um treino pra descontar a raiva (nao sei do que) nos ferros... mandei um treino de bíceps.

 

Bora pra cima! ??

acompanhando mano, segue firme !

Em 25/11/2018 em 12:09, Willian Brener disse:

Acompanhando aqui! Suas primeiras aplicações foram iguais às minhas hahaha Aplicava sem dor e no outro dia que batia aquela dor desgraçada, mas faz parte. Bons ganhos e foco!

Smp assim kkkk

7 horas atrás, MadeInChernobyLz disse:

Salve galera!

01/12 aplicação no vasto direito tranquila, só um pouco de dor, mas nada demais.

 

Fiz treino de peito e me parece que o pump já tá ficando um pouco diferente, veias mais dilatadas.

 

Faço curso de design gráfico e hoje não  tava conseguindo fazer uma parada e meio que perdi a paciência e tive um leve surto de raiva... fiquei com vontade de esmurrar a tela do compudador, mas tá tranquilo.

 

Mais a noite tive uma crise de ansiedade, um tipo de adrenalina sem nenhum motivo, dai resolvi ir pra academia de novo mandar mais um treino pra descontar a raiva (nao sei do que) nos ferros... mandei um treino de bíceps.

 

Bora pra cima! ??

Tem hora que da umas rages mesmo mano cmg também acontece

1 hora atrás, yCARE- disse:

acompanhando mano, segue firme !

Tmj mano, foco sempre!

35 minutos atrás, Maromba2018 disse:

Smp assim kkkk

Tem hora que da umas rages mesmo mano cmg também acontece

olha ele ai kkkkkkk salve loucão

1 hora atrás, MadeInChernobyLz disse:

Tmj mano, foco sempre!

olha ele ai kkkkkkk salve loucão

boa sorte mano

Só a titutlo de comparação msm, pq vc escolheu cipionato e não enantato?

5 horas atrás, Madrugadaum disse:

Só a titutlo de comparação msm, pq vc escolheu cipionato e não enantato?

opa, fala ae mano! 

então, como eu disse que pretendo fazer um ciclo mais longo (umas 20 semanas), optei por usar a testo com o ester mais longo visando um maior aumento de volume possível, pra no meio do ciclo trocar por outro ester mais curto pra um maior definição, obviamente acertando a dieta de acordo com cada fase do ciclo.

??

Editado 2/12/2018 às 21:25 12/2, 2018 por MadeInChernobyLz

Acompanhando.
Bons ganhos.

8 horas atrás, FearEleven disse:

Acompanhando.
Bons ganhos.

tmj bro! mais tarde relato sobre aplicação e treino de hoje

...

Editado 5/12/2018 às 14:03 12/5, 2018 por Visitante

....

Editado 5/12/2018 às 14:03 12/5, 2018 por Visitante
Spam

4 minutos atrás, Maromba2018 disse:

....

 

Tu tá pensando o que em vir aqui ficar postando esse monte de lixo/spam?

Não tem mais o que fazer?

 

Único alerta.

56 minutos atrás, MBD disse:

 

Tu tá pensando o que em vir aqui ficar postando esse monte de lixo/spam?

Não tem mais o que fazer?

 

Único alerta.

valeu, maninho! 

esse moleque é chato demais...

Acompanhando!