Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Tabela Excel Para Dietas

Por junior_dnz
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Só a que eu baixei, o calculo do TMB, nao ta batendo nem com a que o LeandroTwin colocou na rotina pra montar dieta, nem no mini tutorial que eu baixei.

  • Respostas 482
  • Visualizações 530,4k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

  • 2 semanas depois...
Postado

Junior, sou um iniciante, e tava com algumas dúvidas em relação as dietas, soh q agora com a sua tabela tudo ficou bem mais facil

Brigadão mesmo

Abraço

    •
    Postado

    Pessoal, alguem poderia postar um link alternativo da tabela feminina? Quero montar uma pra minha mulher!

    Obrigado.

    • 2 semanas depois...
    Postado

    Eu coloco os numero ali direitinho só que não sei a proteina animal nem a vegetal...e se ela muda automaticamente,aqui não mudou.

    Editado por Beneroc

    Postado

    Caraca tabela sensacional!! :) Seria de grande ajuda para mim, se eu soubesse mecher no excel D: agora realmente me arrependo de não prestar atenção nas aulas de excel :(

    alguma alma gentil poderia me ajuda a preencer ou preencher pra mim ? :rolleyes:

    Editado por Luiz.F

    • 2 semanas depois...
    Postado

    gente eu nao consigo baixar a feminina! por favor alguem me ajuda!!!

    ta dando uma mensagem de erro tanto no link do inicio do topico qnt no link externo que foi postado!!!

    Postado

    primeiro vc tem q upar a imagem no ImageShack, dai quando vc upar ela vc pega o Direct Link e vai ali em Inserir Imagem ( abaixo de onde vc escolhe a corda das letras da postagem ) e adiciona o Direct Link que vc pegou no site do ImageShack. :)

    Abraço e boa sorte!

    Postado

    consegui! Acho que na hr que eu tentei o site ou a minha internet tava com algum probleminha!!!!

    Muuuuuuuuuuito obrigada!

    agora e so me divertir montando!!!

    • 2 semanas depois...
    • 2 semanas depois...
    Postado

    O link para o Download ( Masculino ) esta certo, mais deve ter Sido removido do servidor.

    Se possível podem passar um link alternativo ? ;)

    Editado por mixeR

    • 2 semanas depois...

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Conta

    Navegação

    Pesquisar

    Pesquisar

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.