Qual o objetivo de vocês na musculação ?

 

Almejam chegar próximo do shape de alguém ? Caso positivo , digam o nome da pessoa que vcs visam o shape e postem foto

 

Querem competir , subir aos palcos ? ( digam daqui há quanto tempo pretendem fazer isso )

 

Visam somente saúde e estética , sem nada em específico ? ( digam aí também )

 

Praticam outros esportes e usam a musculação como parte fundamental  do processo ? ( digam aí também )

 

Usam a musculação como superação de limites acima de tudo ? ( nos contem também )

 

 

Está aberto o tópico , fiquem a vontade e postem aqui suas expectativas

 

 

Editado 2/07/2018 às 13:04 07/2, 2018 por Kain Blade (veja o histórico de edições)

2 minutos atrás, Kain Blade disse:

Qual o objetivo de vocês na musculação ?

 

 

 

Tenho 1,70 altura.

Objetivos:

1 performance no surf

2 algo entre 70 e 75kg com o menor BF q eu consiga manter.

1 minuto atrás, surf disse:

Tenho 1,70 altura.

Objetivos:

1 performance no surf

2 algo entre 70 e 75kg com o menor BF q eu consiga manter.

Bacana amigo , muito legal , tenho certeza que você vai conseguir , com muito empenho e dedicação tudo é possível , não temos limites

 

Mais alguém gostaria também de compartilhar seus objetivos conosco ?

 

FIQUEM A VONTADE O TÓPICO É TODO DE VOCÊS , SE EXPRESSEM LIVREMENTE !

1,76m

80kg +ou-

Praticava boxe e capoeira quando garoto. 

Começei como a maioria, sem pretensão nenhuma. Hoje o objetivo é mais estética mesmo. Quero chegar próximo aos 88kg com bf de um dígito, se ficar desproporcional, eu vou ajustando aos poucos.

5 horas atrás, OliJunior disse:

1,76m

80kg +ou-

Praticava boxe e capoeira quando garoto. 

Começei como a maioria, sem pretensão nenhuma. Hoje o objetivo é mais estética mesmo. Quero chegar próximo aos 88kg com bf de um dígito, se ficar desproporcional, eu vou ajustando aos poucos.

vai ficar muito top 88 kg com bf de um dígito , por exemplo 9 % ou 8 %

Ja foi ser pró.  Hj é retornar aos 50 de braço e 100kg de anos atras

Editado 2/07/2018 às 19:23 07/2, 2018 por Iluminado (veja o histórico de edições)

 

15 minutos atrás, Iluminado disse:

Ja foi ser pró.  Hj é retornar aos 50 de braço e 100kg de anos atras

Mas por que não quer mais voltar as competições no futuro ?

 

Quanto tá seu peso e braço e bf hoje em dia ?

 

O gasto pra competir é muito alto ? Acima de 10 mil reais uma preparação bem feita ?

Editado 2/07/2018 às 19:39 07/2, 2018 por Kain Blade (veja o histórico de edições)

Estética e superação/desenvolvimento pessoal. 

 

A academia despertou em mim um foco e determinação que eu desconhecia que tivesse. Pra todas  as áreas da vida. 

6 horas atrás, Kain Blade disse:

Qual o objetivo de vocês na musculação ?

Perder essa pochete e ter um "shaipezinho" legal neh. Pra acabar a vergonha de tirar a camisa em publico.

12 minutos atrás, Kain Blade disse:

 

Mas por que não quer mais voltar as competições no futuro ?

 

Quanto tá seu peso e braço e bf hoje em dia ?

 

O gasto pra competir é muito alto ? Acima de 10 mil reais uma preparação bem feita ?

Vc joga a saúde fora pra ganhar nada 

Num estreantes, vendi uma moto pra me preparar e ganhei uma medalha

 

Não me peso . Busco só espelho

1 minuto atrás, FelipeAOR disse:

Perder essa pochete e ter um "shaipezinho" legal neh. Pra acabar a vergonha de tirar a camisa em publico.

Vai perder sim se Deus quiser , também eu tinha maior vergonha de mostrar a extinta pochete , se liga continua na dieta que vc tá fazendo que vi no seu relato , mas foca também em treinar pesado na academia , queima muitas calorias um treino intenso , aeróbico eu nem fiz , perdi na época minha pochete só com dieta e treino intenso ( não significa pegar cargas enormes e sim fazer mais repetições , fazer mais exercícios enfim dar mais voilumagem ao treino )

2 minutos atrás, Iluminado disse:

Vc joga a saúde fora pra ganhar nada 

Num estreantes, vendi uma moto pra me preparar e ganhei uma medalha

 

Não me peso . Busco só espelho

Infelizmente no Brasil eles não valorizam os atletas de fisiculturismo que é um esporte tão dificil ou até mais , que muitos outros que eles valorizam

Arrumar patrocinador é quase impossível né ? Só se vc for youtuber famosinho tipo felipe franco , tiago celli dentre outros

Agora, Kain Blade disse:

Vai perder sim se Deus quiser , também eu tinha maior vergonha de mostrar a extinta pochete , se liga continua na dieta que vc tá fazendo que vi no seu relato , mas foca também em treinar pesado na academia , queima muitas calorias um treino intenso , aeróbico eu nem fiz , perdi na época minha pochete só com dieta e treino intenso ( não significa pegar cargas enormes e sim fazer mais repetições , fazer mais exercícios enfim dar mais voilumagem ao treino )

eu to so vendo ele ta ingerindo 2000 kcl ou menos pro peso dele 90 kg e muito pouco se ele investisse numa academia ele disse que As vezes malhava em casa e geralmente n ta malhando ele so vai queimar um pouco de gordura e a massa muscular toda que ele tem com a dieta cetogenica ainda mais se n malhar eu fiz essa dieta cetogenica deu certo pra min mais eu queimei quase toda minha massa muscular agora estou com 56 kg com 1,75 17 anos pensa ai como estou magro minha auto estima foi la em baixo mais graças a deus fui em uma nutricionista esportiva me passou uma dieta boa e vou começala e se deus quiser e com minha força de vontade e determinaçao vou fazer acontecer

To só pra me manter vivo e praticando algo.

 

Vez ou outra eu cismo com algo e direciono a justificativa.

 

Mas hoje to mais me preparando pra uma corrida.

 

Depois pra não voltar a ser gordo sedentário (que já sou).

 

 

7 horas atrás, Kain Blade disse:

Querem competir , subir aos palcos ? ( digam daqui há quanto tempo pretendem fazer isso )

sim , dentro de 8 a 12 meses conforme for a evolução daqui para frente.

Pratico mais por saúde, um pouco de vaidade, graças a musculação tive e continuo tendo forças pra conseguir ter uma qualidade de vida boa, ha uns anos passei por problemas de saúde e adquiri um transtorno alimentar "fagofobia", no inicio perdi muito peso, cheguei a pesar 49kg, consegui recuperar meu peso normal, e a cada dia continuo na luta contra esse transtorno, vencendo dia a dia.  

32 minutos atrás, ShreddedBrah disse:

Estética e superação/desenvolvimento pessoal. 

 

A academia despertou em mim um foco e determinação que eu desconhecia que tivesse. Pra todas  as áreas da vida. 

me identifiquei..

32 minutos atrás, Kain Blade disse:

Vai perder sim se Deus quiser , também eu tinha maior vergonha de mostrar a extinta pochete , se liga continua na dieta que vc tá fazendo que vi no seu relato , mas foca também em treinar pesado na academia , queima muitas calorias um treino intenso , aeróbico eu nem fiz , perdi na época minha pochete só com dieta e treino intenso ( não significa pegar cargas enormes e sim fazer mais repetições , fazer mais exercícios enfim dar mais voilumagem ao treino )

Infelizmente no Brasil eles não valorizam os atletas de fisiculturismo que é um esporte tão dificil ou até mais , que muitos outros que eles valorizam

Arrumar patrocinador é quase impossível né ? Só se vc for youtuber famosinho tipo felipe franco , tiago celli dentre outros

Nem campeão estadual tem patrocínio.  Imagina um estreante

Editado 2/07/2018 às 20:16 07/2, 2018 por Iluminado (veja o histórico de edições)

46 minutos atrás, ShreddedBrah disse:

Estética e superação/desenvolvimento pessoal. 

 

A academia despertou em mim um foco e determinação que eu desconhecia que tivesse. Pra todas  as áreas da vida. 

Me identifiquei 2

39 minutos atrás, Iluminado disse:

Nem campeão estadual tem patrocínio.  Imagina um estreante

o negócio pra quem quiser ser fisiculturista é ir morar nos Estados Unidos , lá muitos atletas br se dão bem e vivem disso

 

 

Conseguir e manter naturalmente um shape hollywoodiano ou próximo, superar o meu melhor shape anterior, e tendo uma boa perfomance em força e condicionamento físico. Um shape que eu admiro é do Thor:

 

 

Editado 2/07/2018 às 21:50 07/2, 2018 por Pimpolhoman (veja o histórico de edições)

Comecei a treinar porque sempre achei que tinha um corpo bastante agradável e queria ver onde conseguia ir e para melhorar performance no futebol,hoje tenho como objetivo competir dentro de uns anos.Interessei-me muito pela superação que este desporto nos permite,tanto a nível estético como de pontência física.Um ícone para mim é Simeone Panda!Obrigado pelo tópico!Boa iniciativa!Bons treinos!!

Editado 2/07/2018 às 23:09 07/2, 2018 por Brunu17 (veja o histórico de edições)

Comecei a treinar com 52 kg, tendo 1,79 m. No momento, estou com 72 kg (16% bf - bulking) e pretendo chegar nos 80 kg até o final do ano. Mas a minha meta final é chegar nos 85 kg, entre 10 e 12% bf (100% natural). Curto o shape do Van Damme das antigas. kkk 

 

Editado 2/07/2018 às 23:23 07/2, 2018 por Thiago Gusmão (veja o histórico de edições)

Quero só ficar com um shape de ectomorfo daorinha.

 

tenho 1,72 e 

69kg

8 horas atrás, Pimpolhoman disse:

Conseguir e manter naturalmente um shape hollywoodiano ou próximo, superar o meu melhor shape anterior, e tendo uma boa perfomance em força e condicionamento físico. Um shape que eu admiro é do Thor:

 

 

Shape do thor é maneiro mesmo , vc Pimpolho tem um estilo de shape , uma linha parecida com a do ator que faz o Thor se ganhar mais massa e manter o Bf baixo daqui uns anos pode pegar um shape estilo o dele , algo bem próximo , talvez até natural ( não garanto que chegue natural no shape dele , mas nada é impossível , considerando que o thor não é bodybuilder profissional e não usa tantos hormônios quanto os bbs )

Editado 3/07/2018 às 05:40 07/3, 2018 por Kain Blade (veja o histórico de edições)

Manutenção da saúde e voltar a pesar 90kg.

 

6 horas atrás, Lil :d disse:

Quero só ficar com um shape de ectomorfo daorinha.

 

tenho 1,72 e 

69kg

Ecto daorinha  é totalmente possível em 2 anos ou 3 com dieta extremamente regrada tu chega lá

6 horas atrás, Thiago Gusmão disse:

Comecei a treinar com 52 kg, tendo 1,79 m. No momento, estou com 72 kg (16% bf - bulking) e pretendo chegar nos 80 kg até o final do ano. Mas a minha meta final é chegar nos 85 kg, entre 10 e 12% bf (100% natural). Curto o shape do Van Damme das antigas. kkk 

 

Esse shape do  Jean claude era muito maneiro , principalmente o das antigas onde ele era rasgado pra  caramba tipo no filme do  desafio do dragão ( mais rasgado que no filme do grande dragão branco ) , só que o Bf do van damme devia ser uns 9 % , tu vai ter que trabalhar para botar o BF na casa de um dígito pra dar esse efeito estilo van damme das antigas

Editado 3/07/2018 às 05:44 07/3, 2018 por Kain Blade (veja o histórico de edições)

No inicio, há 11 mêses atrás, era unicamente por saúde, hoje perto de fazer 1 ano que saí do sedentarismo e deixei de comer mal como eu costumava comer, continua sendo por saúde mas não deixa de ter um pouquinho de estética envolvida, antes eu sofria muito com ansiedade, não conseguia consiliar meus compromissos, e mesmo as vezes me sobrando tempo, não conseguia fazer nada, me sentia desgastado fisicamente, por trabalhar em horários variados durante dia, tarde e noite, nunca imaginei que eu conseguiria me manter firme na academia, embora minha vida ter se tornado mais ''corrida'' durante esses 11 mêses me colocando no compromisso de seguir focado nos treinos, consigo cumprir com todas minhas obrigaçoes, mais motivado e livre de qualquer tipo de ansiedade e fadiga que sentia antes.

9 horas atrás, Lks17 disse:

No inicio, há 11 mêses atrás, era unicamente por saúde, hoje perto de fazer 1 ano que saí do sedentarismo e deixei de comer mal como eu costumava comer, continua sendo por saúde mas não deixa de ter um pouquinho de estética envolvida, antes eu sofria muito com ansiedade, não conseguia consiliar meus compromissos, e mesmo as vezes me sobrando tempo, não conseguia fazer nada, me sentia desgastado fisicamente, por trabalhar em horários variados durante dia, tarde e noite, nunca imaginei que eu conseguiria me manter firme na academia, embora minha vida ter se tornado mais ''corrida'' durante esses 11 mêses me colocando no compromisso de seguir focado nos treinos, consigo cumprir com todas minhas obrigaçoes, mais motivado e livre de qualquer tipo de ansiedade e fadiga que sentia antes.

Legal parabéns , musculação ajuda em todos os aspectos da vida

Antes só buscava a estética.

 

Hoje é estética e saúde. E claro, é também pelos benefícios que os exercícios físicos trazem.

 

Enfim, praticar uma atividade física só torna a sua vida cada vez melhor.

Objetivo é engenharia humana, e a musculação é só um dos pilares.

Não basta apenas ter um físico desenvolvido, mas alto desempenho em atividades do trabalho, maior concentração, maior capacidade de cognição e ainda ter exames de sangue melhores que um mero mortal. Basicamente tentar extrair o máximo que tem de bom em você mesmo.

A parte da musculação em si não é apenas uma questão de saúde, eu vejo na prática que isso faz diferença em tudo. Desde intimidação, atenção que você recebe por ser diferente dos demais e atração do sexo oposto, pode falar que isso é fútil o quanto quiser, mas ter um físico bonito atrai coisas boas pra sua vida e INCOMODA TODO MUNDO.