23 anos | 1,92m | Cutting | 12% bf - calculado em planilha | 97kg

2300kcal - 259g proteínas | 172g carbos | 55g fat

 

Motivo e objetivo

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Prático musculação há cerca de 3 anos, entre idas e vindas, estou há um ano e meio firme. Em questão de alimentação sempre tentei comer limpo e há cerca de dois meses controlei mesmo, macros, kcal, tudo. Estou em cutting mas não consigo baixar dos 96kg. Meu bf está na casa dos 12% e tenho muita dificuldade para ganhar braços, sou muito alto. Gostaria que avaliassem meu ciclo. Tenho uma boa consciência corporal na execução dos exercícios e prático cardio moderado 3x na semana. Pretendo obter ganhos secos, se possível perder a gordura teimosa. Tenho lido muito sobre aqui no fórum, inclusive deixo meu agradecimentos a todos que contribuíram/contribuem.

 

Suplementarei Com

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5g Creatina Growth | 2 cápsulas Multivitamínico Growth | 2 cápsulas Fish Oil Growth | (1 cápsula Cafeína Growth e 6 cápsulas Power Arginine Growth serão meus pré treinos).  Atualmente suplemento Whey Blend da Max Titanium e BCAA (porque veio junto mas sei que é desnecessário).

 

Ciclo

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1-8 Stanozolol 4xSemana - 1ml

1-8 Enatato 4xSemana - 0,5ml

TPC

35 dias após a última aplicação

1-14 dias Tamox - 40mg

15-30 dias Tamox 20mg

 

 

Foto Atual

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1. A intensidade e volume estão bons para primeiro ciclo? Não sou fumante e nem costumo beber, tenho uma alimentação bem saudável e atividades físicas regulares.
2. Optei por Fish Oil e Multivitamínico porque a estanozolol tem fama de maltratar as articulações, estou certo?
3. SE eu fosse optar por outra droga, uma opção seria diana? Visto que stano não é bem bem-quista por muitos.

 

As primeiras aplicações serão feitas por minha amiga técnica em enfermagem, depois eu mesmo farei.

Obrigado!

Editado 10/12/2017 às 06:43 12/10, 2017 por mariomporto (veja o histórico de edições)

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