Zell 29 Postado Fevereiro 10, 2010 às 23:22 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 23:22 tava fervendo um ovo ainda agora.. e aproveitei a agua quente (que ficou so gosto de ovo heheh) e tomei pela primeira vez creatina com agua quente. Depois completei com agua gelada e tomei. A creatina simplesmente sumiu do copo! não ficaram aqueles graozinhos igual areia. é assim mesmo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cristiano Swa 0 Postado Fevereiro 11, 2010 às 00:43 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2010 às 00:43 Esse jack3d eh bom? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Viny 1 Postado Fevereiro 11, 2010 às 01:57 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2010 às 01:57 Eu tenho 98% de certeza que você não pode dissolver a creatina em água e guardar para tomar depois. Ela vai se transformar em Creatinina que é tóxica (além de você não usufruir os benefícios da própria creatina). Recomendo dissolver apenas quando for tomar. A pesquisa que o Draggo mostra no tópico sobre creatina mostra que a conversão de creatina em creatinina é mínima na água, questão de 1% ou 2% em dias. tava fervendo um ovo ainda agora.. e aproveitei a agua quente (que ficou so gosto de ovo heheh) e tomei pela primeira vez creatina com agua quente. Depois completei com agua gelada e tomei. A creatina simplesmente sumiu do copo! não ficaram aqueles graozinhos igual areia. é assim mesmo ? É exatamente assim zell, a creatina precisa ficar totalmente dissolvida na água pra ter uma melhor absorção pelo corpo diminuindo o risco de desidratação nos músculos e tendões. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora