Felipe666 413 Postado Janeiro 21, 2017 às 02:43 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2017 às 02:43 (editado) Resumidamente, fiquei 1 ano e meio sem treinar e meu shape ficou essa bosta aqui. Estou em cut fazem dois meses e estou no 5º dia do Clen, a 125mcg/dia (5ml tudo logo ao acordar). Dieta: cerca de 1300kcal 120g de proteinas 130g de carbs e 30g de fat Treino: ABC2x e AEJ 45min. Shape atual: Protocolo: em mililitros. 2-2-2 → ok 3-4-5 → ok 5-5-5 6-6-6 6-6-6 Editado Janeiro 21, 2017 às 02:54 por Felipe666 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe666 413 Postado Janeiro 21, 2017 às 02:51 Autor Compartilhar Postado Janeiro 21, 2017 às 02:51 Colaterais: 1º Dia → Nada. 2º Dia → Nada. 3º Dia → Nada. 4º Dia → Tremedeiras de manhã. 5º Dia → Tremedeiras de manhã (Ficando incômodo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe666 413 Postado Janeiro 21, 2017 às 16:32 Autor Compartilhar Postado Janeiro 21, 2017 às 16:32 6º Dia → Taquicardia durante AEJ bem forte, chegando a ficar sem fôlego em algumas subidas, hoje foi foda. Leg Day, espero não ter o mesmo problema no treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bleakstare 10 Postado Janeiro 23, 2017 às 13:19 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2017 às 13:19 Qual tua altura, peso e BF antes do ciclo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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