[Falta de Pesquisa]Aparelhos x barras

[otto_br]

Pessoal,

Li em alguns sites gringos a importância do squat, bench press, military press, etc.

Eu como inciante em musculação posso fazer apenas estes que usam barra ao invés de ir para aparelhos?

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[vitorbernardo]

Sugiro que você de uma olhada melhor no forum,tem muito material interessante.

[otto_br]

Sugiro que você de uma olhada melhor no forum,tem muito material interessante.

Obrigado. Achei nesse link :

https://hipertrofia.net/halteres-x-aparelhos

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[mpcosta82]

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