Fala marombada!

 

Estou me preparando para o meu primeiro ciclo, gostaria de saber se estou no caminho certo e se vocês mudariam algo.

Primeiramente vamos pelas minhas informações:

 

Idade: 19 anos( perto de completar 20)

Altura: 177 cm

Peso: 76

%BF: 7%

Medida Tórax: 98,1 cm

Medida Quadril: 99,80

Medida Braço direito: 37,9 cm( sem forçar)

Medida Coxa Direita: 60,3 cm

 

Postarei as fotos no final do post!!!

 

Bom, como será o meu primeiro ciclo não optei por uma droga muito forte, irei de STANOZOLOL- Oral.

 

Estrutura do ciclo:

 

1 semana - 20mg

2 semana - 30 mg

3 semana - 40 mg

4 semana - 40 mg

5 semana - 40 mg

6 semana - 40 mg

7 semana - 30 mg

8 semana - 20 mg

 

TPC=  Tamoxifeno e Tribullus depois de 1 semana do encerramento do ciclo por 4 semanas.

 

Estou seguindo uma dieta hiperproteica e hipercalórica, segue a dieta:

 

9:00 - Hipercalórico caseiro+1 banana ( Farinha de Aveia+Farinha de Amendoim+Whey Protein)

9:30 - 4 capsulas de Arginina ( Pré Treino)

11:30 - 30 g de Whey Protein+ 5g de Creatina + 1g de Vitamina C ( Pós Treino)

12:30- 180 g de Frango + 150 g de Arroz Integral

15:30 - Hipercalórico caseiro + 1 banana

6:30 - 2 fatias de pao intgral + 1 ovo inteiro + 1 clara

9:40-  180 g de frango + 150 de arroz integral

00:00 - Mingau de aveia+ 15 g de albumina

 

Então é isso rapaziada, gostaria de saber como estou em relaçao ao inicio do ciclo e dieta.

As fotos seguem logo abaixo!

 

Grande abraço!!

 

 

 

 

 

 

 

 

Editado 11/09/2016 às 02:20 09/11, 2016 por KrenoM (veja o histórico de edições)

Pq não opta por uma testo

dura 2x por semana 6a8 semana 

Ou 

PROPIONTAO com stano 

ou troca o PROPIONTAO por enantato 

 

O stano é derivado de Dht e vai lenhar seu eixo hpt então deve usar uma testo junta  

 

é verdade, ta falando uma testo.. eu ja mandei meu primeiro ciclo só de stano, me deu alguns colaterais e testo faltou...

agora vou mandar meu segundo ciclo propri+stano usp ou lander... o foda do lander me deu uns colaterais de articulacoes foda, nao resolvi até hoje.. 

Em ‎10‎/‎09‎/‎2016 at 23:17, KrenoM disse:

Fala marombada!

 

Estou me preparando para o meu primeiro ciclo, gostaria de saber se estou no caminho certo e se vocês mudariam algo.

 

Estou seguindo uma dieta hiperproteica e hipercalórica, segue a dieta:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mudaria sim....a droga usada.

Esta muito confuso...esta fazendo uma dieta hipercalorica para bulk certo? Pq usar stano?

Com esse shape iria de bulk limpo com enantato e deca ou enantato e bold......

shape ta legal , poe uma testosterona ai ... poe + uns 200g de frango ou carne na dieta

1 hora atrás, Br0w disse:

Mudaria sim....a droga usada.

Esta muito confuso...esta fazendo uma dieta hipercalorica para bulk certo? Pq usar stano?

Com esse shape iria de bulk limpo com enantato e deca ou enantato e bold......

Eu não faço fases de bulk/cutting, o ano inteiro eu sigo o bulking limpo.

Meu metabolismo é muito acelerado, e meu gasto calórico no dia é muito alto, dessa forma, se eu entrar em cutting a chance de eu perder grande parte da minha massa magra é muito grande. Não é interessante para mim...

Em relação a droga, escolhi pelo motivo de serem ganhos ( mesmo que pequenos) secos e "mais fáceis de serem mantidos", tirando o fato de ser quase 0 retenção hídrica.

E tb com 19 anos não seria interessante ganhar muito volume, por causa das estrias e ligamentos.

Abrs

 

 

1 hora atrás, Euphoria disse:

shape ta legal , poe uma testosterona ai ... poe + uns 200g de frango ou carne na dieta

 

To fazendo 2,2 g de proteina/kg , começo o meu ciclo na segunda e passarei para 3g/kg.

Abrs