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Diário do famoso retorno

Por Wellington Nascimento
Em Diário de Treino

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Postado

Acompanhando!

 

Qual o objetivo atual?

Vai ficar natural ou vai hormonizar?

 

Abraço!

"Comece fazendo o que é necessário, depois o possível e de repente você estará fazendo o impossível." Francis of Assisi
"Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte." Johnny Depp
"Seu corpo trabalha pra ele, se isso te traz problemas, problema seu." Leandro Twin
"Conhecimento lhe dará poder, mas apenas caráter lhe dará respeito." Bruce Lee
"Eu não disse que seria fácil, disse que valeria a pena!" [?]
 
 
Vale a pena ler, abre ai:
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    45 minutos atrás, Anderson Horsczaruk disse:

    Acompanhando!

     

    Qual o objetivo atual?

    Vai ficar natural ou vai hormonizar?

     

    Abraço!

     

     

    Opa irmão obrigado por seguir! , bem lembrado tinha esquecido de colocar ,editei ja , quanto aos hormônios eu vou ver como meu corpo responde a essa volta primeiro , e depois vamos ver o que acontece , eu acho que para esse ano fica bem dificil 

     

     

    Postado

    Perguntei pois achei o saldo calórico e as proteínas bem altos.

    Caso opte por ficar natural pode diminuir um pouco as proteínas, algo como 2g/kg é o suficiente.

    "Comece fazendo o que é necessário, depois o possível e de repente você estará fazendo o impossível." Francis of Assisi
    "Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte." Johnny Depp
    "Seu corpo trabalha pra ele, se isso te traz problemas, problema seu." Leandro Twin
    "Conhecimento lhe dará poder, mas apenas caráter lhe dará respeito." Bruce Lee
    "Eu não disse que seria fácil, disse que valeria a pena!" [?]
     
     
    Vale a pena ler, abre ai:
    Postado
    Em 22/07/2016 at 20:30, Wellington Nascimento disse:

    É então o problema é : eu acostumei a ingerir bastante caloria , e cortar assim no começo, é meio complicado , as calorias estão altas mas pelo menos a qualidade delas está boa !

     

    Pode cre!

    No momento estou subindo minhas calorias e a meta é atingir o máximo de calorias possível sem subir muito o percentual de gordura, quero poder fazer um cutting mais tranquilo no futuro!

    "Comece fazendo o que é necessário, depois o possível e de repente você estará fazendo o impossível." Francis of Assisi
    "Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte." Johnny Depp
    "Seu corpo trabalha pra ele, se isso te traz problemas, problema seu." Leandro Twin
    "Conhecimento lhe dará poder, mas apenas caráter lhe dará respeito." Bruce Lee
    "Eu não disse que seria fácil, disse que valeria a pena!" [?]
     
     
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