leo39 0 Postado Julho 7, 2016 às 15:38 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 15:38 Eae , pessoal to bulkano vai fazer 30 dias comecei o bulk 65 kg 1,74m de altura o que to vendo é a ganha de peso , ta legal tipo ganhando massa só em cima mas to ganhano peso mt rápido fui de 65 pra 68 em 8 dias e to comendo normal tipo umas 2500 kcal por dia e sempre faço corrida no parque tipo de 10 km umas 4x na semana , e comendo certo maioria dos alimentos integrais tipo requeijão peito de peru, carnes brancas o que pode ser esse ganho rápido, retenção que ta no começo do bulk msm? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 7, 2016 às 15:40 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 15:40 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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