Gui_F 0 Postado Julho 7, 2016 às 12:05 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 12:05 Galera, num treino de pernas intenso, completo e composto em sua maioria por exercicios multiarticulares, a cadeira adutora e abdutora realmente é necessaria? qual sua importância? Já vi artigos falando que é perda de tempo e outros falando q devem ser feito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Julho 7, 2016 às 12:15 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 12:15 Na minha opinião, na maioria dos casos ela não é útil. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Born4Run 2165 Postado Julho 7, 2016 às 12:23 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 12:23 Se não tiver nada melhor pra fazer é bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel C. Dávila 149 Postado Julho 7, 2016 às 17:31 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 17:31 Eu acho perda de tempo, por que você já trabalha esses músculos no agachamento livre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Corleone 1260 Postado Julho 7, 2016 às 17:33 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 17:33 Perda de tempo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcosMakaveli 289 Postado Julho 7, 2016 às 17:47 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 17:47 Depende do restante do seu treinamento e do desenvolvimento do glúteo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasVitor 8 Postado Julho 10, 2016 às 21:07 Compartilhar Postado Julho 10, 2016 às 21:07 perda de tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gui_F 0 Postado Julho 12, 2016 às 01:20 Autor Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 01:20 vlw galera pelas opiniões Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Multisamar 5 Postado Julho 12, 2016 às 01:40 Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 01:40 tem melhores... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasmarques 48 Postado Julho 12, 2016 às 22:50 Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 22:50 Não sei nem como senta nisso aí kkkk só serve pra ocupa espaço na academia e fazer volume em treino de novatos! Na prática mesmo não serve... a menos que seu treino seja um b&@%# e só treine em máquinas e com exercícios isoladores Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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