[Falta de Pesquisa]ABCDE ou ABC2X para ciclo??

[Eddarks]

Bom dia senhores, sou novo aqui e não sei se estou na área correta .

Mas bom vamos lá,

Seguinte depois de quase 4 anos de treino resolvi começar a usar AES, pois não estava mais conseguindo resultados significativos só com os treinos.

eu comecei a treinar pra perder uma banha, perdi muito e fiquei magrelo e agora por mais que eu me esforce, mude treino e dieta não tenho tido ganhos significativos. (perco peso muito rápido esses dias pesei numa segunda feira 68kg e na quinta já tava 65kg de novo )

Mas a minha duvida é a seguinte eu sempre optei mais por treinar ABC2x e agora com o ciclo alguns instrutores e parceiros da academia me indicaram treino ABCDE, mas sei que o uso dos AES melhora muito a recuperação então não seria mais viável eu permanecer no abc2x? fora que não tenho muita experiencia com esse modelo de treino (abcde) .

Alguém pode me ajudar?

 

desde já muito obrigado.

 

 

[spartan_gym]

Bom vou me abster de perguntar sobre a estrutura do seu ciclo,  porque tem pessoas no fórum muito mais capacitadas do que eu para te ajudar.

quanto o resto, desde que a parte dietética esteja bem elaborada e o treino bem distribuído ambos darão resultados significativos. Somente pelo fato do uso de AES seu organismo já é forçado a se desenvolver (logicamente dependendo do que vc vai usar), ABC 2x ou ABCDE vai ser  só um detalhe. Agora se vc mesmo acha que não tem experiência com ABCDE, significa que vc terá dificuldades tanto na escolha dos exercícios, tanto como executar a ponto de realmente trabalhar seus músculos de forma apropriada. Nesse caso eu manteria o ABC 2x, partindo da premícia que você saberá o que está fazendo. Quanto a postar na área específica do fórum, sugiro que elabore um tópico na área diário de treino  para relatar e registrar seu desenvolvimento, além de poder receber ajuda de outros users através dele. No mais boa sorte!

[Stein]

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