marcelopereira20gbi 0 Postado Março 3, 2016 às 11:49 Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 11:49 Galera, tudo bem? gostaria de uma dica de dieta barata, para hipertrofia muscular, nesse caso vou fazer bulking, porém tenho um pouco de barriga ( ela n é nada definida rs ) tenho 22a 1,76 e 76 kg, quem puder me ajudar com um dieta legal e barata agradeço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tailorhs 71 Postado Março 3, 2016 às 12:20 Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 12:20 Quer mais o quê? Vou te dar uma dica: pega a seção de nutrição desse fórum e perca uns dias lendo, a dieta é individual, você tem que saber suas necessidades, montar conforme sua disponibilidade, seu gosto de alimentos, estrátegia, etc. ninguém vai montar dieta pra você aqui Sobre ser barata: é difícil ser barata, mas da pra baratear, vai do bolso e bom senso do cara, tem gente que faz dieta comendo filé mignon todo dia, tem gente que faz comendo carne moída todo dia pra baratear, ou até, somente com ovo, aí é questão de escolha de alimento e macronutriente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 3, 2016 às 12:22 Supermoderador Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 12:22 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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