Galera, tudo bem? gostaria de uma dica de dieta barata, para hipertrofia muscular, nesse caso vou fazer  bulking, porém tenho um pouco de barriga ( ela n é nada definida rs ) tenho 22a 1,76 e 76 kg, quem puder me ajudar com um dieta legal e barata agradeço

Quer mais o quê?

Vou te dar uma dica: pega a seção de nutrição desse fórum e perca uns dias lendo, a dieta é individual, você tem que saber suas necessidades, montar conforme sua disponibilidade, seu gosto de alimentos, estrátegia, etc. ninguém vai montar dieta pra você aqui


Sobre ser barata: é difícil ser barata, mas da pra baratear, vai do bolso e bom senso do cara, tem gente que faz dieta comendo filé mignon todo dia, tem gente que faz comendo carne moída todo dia pra baratear, ou até, somente com ovo, aí é questão de escolha de alimento e macronutriente.

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