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Q Dias Tomar? Whey + Malto + Albumina

Por SupleMan
Em Dieta e suplementação

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Postado

To na dúvida de como tomar? E os dias, Malho 3 dias por semana, pq to no começo + já malhei um tempo e to recuperando rápido o q eu tinha antes. Agora devo tomar os suplementos todos os dias, ou só nos dias que malho?? Como q eu faço??

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