Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvidas gordura abdominal

Por Okuma100
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Bom, tenho 17 anos, 184cm de altura, 74kg. Voltei a treinar diariamente há 3 meses, aliado a uma dieta e suplementação. Buscando perda, pesava quase 80kg até agora perdi 6kg. Só que meu peso já está baixo, o que me incomoda é a gordura abdominal. Gostaria de saber se continuo focando em perder ou começo a focar em ganho de massa magra. Tenho 14,8% de bf. O que vocês acham, sugerem?

Valeeeeu 

 

img_20160115_231706753-jpgimg_20160115_231519915-jpgimg_20160115_231930639-jpgimg_20160115_231625322-jpgimg_20160115_231740254-jpgimg_20160115_231553417-jpg

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.