Diario de um futuro monstro

[araujo43 2]

Saudações,

 

Idade: 15 anos

 

Medidas: 180cm / 72kg / 33cm de Braço

 

Metas: Crescer e Secar natural.

 

Treino A/B/C/D

A - costas / trapézio / panturrilha
B - peito / ombro / abdomen
C - perna / panturrilha
D - tríceps / bíceps / antebraço

 

Bom, treino a 17 meses não tive muitos ganhos porque no começo não soube aproveitar, não levava a sério e não era um admirador do esporte, mas com o tempo fui pegando o jeito e me 'apaixonando' por esse mundo. Não suplemento, já tomei whey por uns 2 ou 3 meses mas parei pois não trabalho e não era viável comprar o mesmo todo mês.

Sou um falso magro, pareço magro, mas se saco a camisa sou gordo, se eu contraio os músculos do abdômen consigo vê-los, mas relaxado sou gordo kkkk.. nunca fiz dieta, pretendo começar, pois não estou feliz com meu corpo e quero eliminar esse 'panceps' kkkk..

Conto com a ajuda de vocês, grato..

 

 

Editado Novembro 23, 2015 às 19:12 por araujo43