[Falta de Pesquisa]AEJ durante ciclo

[Kazoo 6]

- Idade - 22
- Altura - 1,84m
- Peso  -  89kg
- Percentual de gordura(BF)  -  14%
- Tempo de treino  - Já treinei por 1 ano e meio, parei por alguns meses e retornei faz 7 meses
- Objetivo  -  Definição
 

 

Gostaria da opinião de alguém mais experiente sobre o AEJ durante um ciclo ....

Comecei no dia 07/11 um ciclo com oxandrolona(60mg/dia) e clembuterol(60mcg/dia), e já faz um tempo que me pergunto se há problemas em fazer um AEJ mais forte nesse período.

Fiz um teste hoje para ver se conseguiria(fiquei com medo de dar enjoo), tomei somente o clemb(30mcg) e um termo(420mg cafeína + umas porrada de erva natural), e dei uma corrida moderada-leve por 40 minutos, meu bpm ficou entre 145-170. Além do suor excessivo, a corrida não foi desconfortável em nenhum aspecto, pelo ao contrário. Estava bem disposto e com força.

Pode mandar bala então ? Ou a MM vai ser prejudicada ?
PS: Estou usando a oxandrolona APENAS para preservar minha massa magra durante o cutting. Estou quase zerado de carbos desde o início do ciclo.

Abaixo segue minha atual dieta (cuja está sendo seguida religiosamente desde ontem)

 

7:00 AEJ    1cp omeprazol 20mg   +  30mcg clem (1,5ml PULMONIL)  +  termo

 

7:30  

 

40gr whey ON                                                   

 

160kcal

4g carbo   32g prot   0,7g gord                        

8:00  1cp 20mg oxan+ 2cp óleo de cártamo ?

 

4 ovos inteiros mexidos                   
                                                         

400kcal

4g carbo 26g prot 30g gord

 

10:30

1 colher de sopa de azeite + 2 fatias de bacon (60g)

 

293kcal

0g carb 15g prot 27g gordura

 

Treino :

11:00 Pré 10g bcaa + café(água)

13:00/:13:30Pós 15g bcaa + 5g creatina(pode aumentar devido ao ciclo?) + 40g whey ON + 1 castanha

 

250kcal

4g carbo 52g prot 4g gord

 

14:00  2cp óleo de cártamo ?

 1 ovo cozido + 1 filé de frango médio (100g) + 1 colher de sopa de azeite

 

384 kcal

1g carbo 39g prot 20g gord

 

16:00  1cp 20mg oxan

 

17:00

 

40g albumina + 10g whey concentrado

 

163kcal

1g carbo 38prot 0g gord

 

 

21:00

2 ovos cozidos + 1 colher de sopa de azeite

 

325kcal

2g carbo 14g prot 27g gord

 

24:00 1cp 20mg oxan             +            200mg 5-htp + 200mg valeriana

Total:            +/- 1.975kcal

                     +/- 216g proteína 

                     +/-  109g gordura       -  Dentre essas :   37g gorduras saturadas

                     +/-  16g carboidrato                                 60g gorduras monoinsaturadas

                                                                                     13g gorduras poliinsaturadas


Desde já agradeço pela atenção !!!

Abraço

Editado Novembro 9, 2015 às 23:31 por Kazoo

[Stein 5954]

vc está usando clemb e está em dúvida sobre fazer aeróbico.??

é sério isso.???

 

 

[Stein 5954]

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