Não é nem questão de BF alto. 

 

É que são 20%, sem massa muscular para definir. Vai entrar em cut ou bulk ? Se for bulk vai perder pouco BF e no maximo cair para uns 16%, se cut vai ganhar pouca massa.

 

É um ciclo inútil, só desequilibrará o eixo. Desce o BF para 14 no mínimo.

 

Quer o caminho fácil 20% BF...

não foi falta de aviso mas já que o gordinho quer continuar vou seguir o tópico.

 

Espero que das tetas não saia leite no final.

mando um saquinho de leite pra ti no final de fevereiro, relaxa!

 

Vc ta low carb com alta gordura, ou é hiperproteica com baixo carbo e baixa gordura?

Se for a primeira, cuidado com o perfil lipidico. 

low carb e alta gordura, perfil vai se lascar, mas tratarei e já estou preparando meus manipuláveis.

 

O bf dele tá alto? Tô vendo que este tópico tá cheio de gordofóbico.

inveja deles certeza.

 

Não concordo usar tudo isso com esse BF alto ... sou mais usar uma low testo e abaixar esse BF para depois mandar algo desse gênero ... mas estou acompanhando ...

ok, mas não concordo com sua não concordância, vou usar assim mesmo =D

 

Não é nem questão de BF alto. 

 

É que são 20%, sem massa muscular para definir. Vai entrar em cut ou bulk ? Se for bulk vai perder pouco BF e no maximo cair para uns 16%, se cut vai ganhar pouca massa.

 

É um ciclo inútil, só desequilibrará o eixo. Desce o BF para 14 no mínimo.

compreendo, o coach indicou que eu continue, portanto, continuarei usando.


em breve fotos das compras, beijos!

 

mando um saquinho de leite pra ti no final de fevereiro, relaxa!

 

 

Bem nessa humildade malandrão.

Tu nem sabia que tem que usar IA quando postou, com essa banha e gordura retida nos seios vai é pegar uma bela gineco final de fevereiro quando bater o rebote do E2, vai aumentar as doses e perder todos os ganhos... 

 

Não diga que não avisei, faz um esforço e baixa esse BF absurdo.

Cara usa a lógica, vc ta literalmente gordo pra poder começar um protocolo desses.

Devia ter mais prudência antes de fazer essas coisas.

Quando eu ciclei a primeira vez eu tava com 20% de BF e não era igual a você.

Você deve estar ai na casa dos 25~28%.

Eu não to te zoando, pelo contrário to te mostrando que você pode estar pensando de forma ~erronia~. 

Se já começou tomar essa desgraça então faça pelo menos direito.

Usa desgraça de termogênico, melhora a dieta o melhor possivel, faça no minimo HIIT DSDN, usa proteção intra-ciclo e faça exames.

Essa de tacar o foda-se durante o ano e dps ficar ~fortinho~ pra carnaval é pra acabar. 

Leva a sério oq os caras estão falando, ninguém aqui quer te por pra baixo, porém você ta usando droga forte e sem controle nenhum.

Na minha opinião não deveria subir tanto a dose dessa desgraça, mantém 100mg DSDN até o fim.

 

E ah, reza pra vc não se fuder lindo.

 

 

quero ver o resultado final , acompanhando

Todos já disseram que o BF tá alto e concordo, mas também já foi dito que a foto é antiga e ele já está bem mais magro, então senhores, por favor, leiam o caralhous do relato antes de sair falando qualquer coisa. Outra coisa importante, isto é um RELATO, não é um pedido de avaliação de ciclos, portanto contenham-se nos comentários ofensivos. Ele tem um coach e está devidamente assessorado, e é por causa de gente boçal com certos tipos de comentários que muitos relatos não vão pra frente. Sendo assim, se não for agregar, não atrapalhe,

 

Sobre o protocolo: vejo muita gente superestimando a trembolona, "ai meu deus 700mg de trembo ele vai morrê", pelamor... usem 300 depois 700mg depois 1g e venham falar algo. Só o que posso dizer é que vocês não sabem lhufas.

 

Tava só observando, mas fica o aviso, a ordem deve ser mantida e quem falar merda será punido.

 

Abraços, fofuxos.

Acompanhando. Vamos lá, conte a sua experiencia e os métodos do seu coach.

 

Todos os pontos de vista são bem vindos.

 

 

Bem nessa humildade malandrão.

Tu nem sabia que tem que usar IA quando postou, com essa banha e gordura retida nos seios vai é pegar uma bela gineco final de fevereiro quando bater o rebote do E2, vai aumentar as doses e perder todos os ganhos... 

 

Não diga que não avisei, faz um esforço e baixa esse BF absurdo.

Man vou te responder com uma foto abaixo.

 

Cara usa a lógica, vc ta literalmente gordo pra poder começar um protocolo desses.

Devia ter mais prudência antes de fazer essas coisas.

Quando eu ciclei a primeira vez eu tava com 20% de BF e não era igual a você.

Você deve estar ai na casa dos 25~28%.

Eu não to te zoando, pelo contrário to te mostrando que você pode estar pensando de forma ~erronia~. 

Se já começou tomar essa desgraça então faça pelo menos direito.

Usa desgraça de termogênico, melhora a dieta o melhor possivel, faça no minimo HIIT DSDN, usa proteção intra-ciclo e faça exames.

Essa de tacar o foda-se durante o ano e dps ficar ~fortinho~ pra carnaval é pra acabar. 

Leva a sério oq os caras estão falando, ninguém aqui quer te por pra baixo, porém você ta usando droga forte e sem controle nenhum.

Na minha opinião não deveria subir tanto a dose dessa desgraça, mantém 100mg DSDN até o fim.

 

E ah, reza pra vc não se fuder lindo.

 

 

Usarei o termogenico em breve, não no início, acredito que será a última coisa a ser adicionado
1 hora de hiit por dia desde o começo
a dieta está top e saborosa demais (segue foto com alimentos)

proteções (segue foto)

exames farei semana que vem

toco o foda-se e fico bonitinho pro carnaval todo ano, 2016 talvez eu siga uma linha mais disciplinada, vc tem que entender que a vida é minha, eu a vivo como eu quiser

500mg de trembo não é nada alto

não vou me fuder, acompanhe e aguarde

 

 

me chama de gordo, mas  NÃO me chama de BURRO, provavelmente entendo muito mais que vc. Acredite em mim. Beijos.

 

 

quero ver o resultado final , acompanhando

Bem-vindo Tamo Junto

 

Todos já disseram que o BF tá alto e concordo, mas também já foi dito que a foto é antiga e ele já está bem mais magro, então senhores, por favor, leiam o caralhous do relato antes de sair falando qualquer coisa. Outra coisa importante, isto é um RELATO, não é um pedido de avaliação de ciclos, portanto contenham-se nos comentários ofensivos. Ele tem um coach e está devidamente assessorado, e é por causa de gente boçal com certos tipos de comentários que muitos relatos não vão pra frente. Sendo assim, se não for agregar, não atrapalhe,

 

Sobre o protocolo: vejo muita gente superestimando a trembolona, "ai meu deus 700mg de trembo ele vai morrê", pelamor... usem 300 depois 700mg depois 1g e venham falar algo. Só o que posso dizer é que vocês não sabem lhufas.

 

Tava só observando, mas fica o aviso, a ordem deve ser mantida e quem falar merda será punido.

 

Abraços, fofuxos.

Amo VC!

 

Acompanhando. Vamos lá, conte a sua experiencia e os métodos do seu coach.

 

Todos os pontos de vista são bem vindos.

Serei o mais específico possível, não tenho preguiça com essas coisas, muito pelo contrário gosto de dividir o máximo pra ajudar quem quer entrar nessa. Quanto os métodos do Coach, não posso divulgar porque é a fonte de renda do cara, o máximo que eu puder abrir pra vcs eu vou abrir, mas nada que o atrapalhe de alguma forma. Minha ética e caráter são proporcionais ao meu BF, ou seja, enormes!

Fotos: Dieta proteções e bombas

 

 

Achei que as fotos iam ser do novo BF.

 

Letrozol ? Cara, você está acima do peso, o letro vai segurar a aromatização, mas você vai ter muito rebote no fim do ciclo. Faz um esforço e compra aromasin, ou arranja um IA suicida manipulado.

 

Ainda acho q é muita mão de obra só para uma semana. Mulher tem 365 dias no ano.

Vou acompanhar e boa sorte. (y)

 

Achei que as fotos iam ser do novo BF.

 

Letrozol ? Cara, você está acima do peso, o letro vai segurar a aromatização, mas você vai ter muito rebote no fim do ciclo. Faz um esforço e compra aromasin, ou arranja um IA suicida manipulado.

 

Ainda acho q é muita mão de obra só para uma semana. Mulher tem 365 dias no ano.

Faço Blast and Cruise apartir desse ciclo mano, não vou ter rebote, bf tá enorme, anastrozol não se encaixa bem, já tentei em outras ocasiões. =D falei muito do carnaval mas penso seriamente em seguir essa vida, como já disse outras vezes, entendo bastante, só não sou disciplinado até então, estou corrigindo isto, a minha dieta está impressa e colada do lado do monitor, junto com minha rotina de suplementação e treino.

segue acompanhando, quem sabe com o passar das semanas vc não bota fé em mim? Abraço!

 

Vou acompanhar e boa sorte. (y)

Tamo Junto!

 

Faço Blast and Cruise apartir desse ciclo mano, não vou ter rebote, bf tá enorme, anastrozol não se encaixa bem, já tentei em outras ocasiões. =D falei muito do carnaval mas penso seriamente em seguir essa vida, como já disse outras vezes, entendo bastante, só não sou disciplinado até então, estou corrigindo isto, a minha dieta está impressa e colada do lado do monitor, junto com minha rotina de suplementação e treino.

segue acompanhando, quem sabe com o passar das semanas vc não bota fé em mim? Abraço!

Tamo Junto!

 

Não é anastrozol brother, é exemestano, um IA suicida. Se usar letrozol o E2 vai estar todo ele acumulado no sangue para quando para de usar, já o exemestano ( ou aromasin) elimina as células do sangue, não dá rebote. O preço é caro porque não tem genérico ainda, mas dá para manipular.

Quanto a confiar no relato, a primeira foto foi dura, tem muita coisa para secar ali e isso vai prejudicar o ciclo porque vai precisar de muito deficit calórico para queimar a gordura.

Com um mês de clembuterol passando fome, com corrida e oxandrolona puros já dava pra baixar o BF para uns 15-16% e usar melhor a trembo por volta da metade de dezembro. Ia ficar onfire de trembo no carnaval da mesma forma.

 

 

Não é anastrozol brother, é exemestano, um IA suicida. Se usar letrozol o E2 vai estar todo ele acumulado no sangue para quando para de usar, já o exemestano ( ou aromasin) elimina as células do sangue, não dá rebote. O preço é caro porque não tem genérico ainda, mas dá para manipular.

Quanto a confiar no relato, a primeira foto foi dura, tem muita coisa para secar ali e isso vai prejudicar o ciclo porque vai precisar de muito deficit calórico para queimar a gordura.

Com um mês de clembuterol passando fome, com corrida e oxandrolona puros já dava pra baixar o BF para uns 15-16% e usar melhor a trembo por volta da metade de dezembro. Ia ficar onfire de trembo no carnaval da mesma forma.

Perdão, confundi os nomes comerciais, não me preocupo com rebote como disse, não farei tpc. Fazer oque vc considera certo, pode servir de guia, pra vc man, pra mim não, mas ok. #Partiu!

Resumo do dia:

Aplicação 1.5 ml trembo 0.5 enantado, divididos em quatro pontos das 2 panturrilhas.
Treino Peitoral e Ombros frontal e medial, basicamente foram 6 exercícios para Peitoral e 4 para ombros, todos com algum tipo de técnica avançada sendo utilizada, fiquei morto diga-se de passagem.
Aeróbico 1 hora a noite.
Refeição de hoje tirarei foto e postarei aqui pra vcs, será a noite após o aeróbico.

caso perguntem, Eu treino as 6 da manhã, trabalho, faço aeróbico entre 7-8 e quebro o jejum com uma refeição única as 9, durmo por volta de 10~11.

Acompanhando ! Trembo vai da uma mudada massa no shape! posta fotos atualizadas mano pros haters pararem de falar merda!! Tmj!

madeira

não vou ser mais um a te criticar aqui no seu relato.

 

até porque você é um cara que tem um conhecimento enorme e sabe o que está fazendo.

eu já fiz muitas loucuras e ainda faço, não vou julgar

acho que seu bf está alto, mas e dai? 

você vai ralar e ele vai abaixar a tren vai ajudar nisso, só atenta o e2 que ele judia

 

seria bacana você jogar um t3

100mcg day tudo em jejum

3 horas atrás, saintgraal disse:

madeira

não vou ser mais um a te criticar aqui no seu relato.

 

até porque você é um cara que tem um conhecimento enorme e sabe o que está fazendo.

eu já fiz muitas loucuras e ainda faço, não vou julgar

acho que seu bf está alto, mas e dai? 

você vai ralar e ele vai abaixar a tren vai ajudar nisso, só atenta o e2 que ele judia

 

seria bacana você jogar um t3

100mcg day tudo em jejum

provavelmente vou tomar, no entanto, vou seguir as instruções do coach.

Man, pensa num rango gostoso cara, pqp, vivo feliz nessa dieta fácil.

Alguma foto sua quando você está no carnaval, ou seja, no seu auge?

18 horas atrás, Luan Paixão disse:

Alguma foto sua quando você está no carnaval, ou seja, no seu auge?

rola dar uma olhada aqui depois. mas segue ai que fevereiro to bem.

RANGO: (ainda não consegui hospedar as fotos net tá uma bosta BitTorrent só me fode, alguém assiste séries ai?? to aguardando sugestões =D

Treino: posteriores + panturrilha + abdominais = uns 10 exercícios no total todos com técnicas avançadas, ainda fiz o aero 1hora em jejum, estou definitivamente morto, hoje não sirvo nem pra peso para papel.

Caso não consiga postar as fotos as refeições se resumem em : Bacon Ovos Frango, lendo parece ruim mas comendo é muito bom, depende da forma de fazer, por isso quero mostrar as fotos, mas Dexter oitava temporada não tá ajudando.

Hoje devo ir comprar um tênis novo pra mim, pra treinar, se pá posto aqui também =D.

Tô sofrendo igual suvaco de aleijado. Mas tô segurando a onda, pelo menos fome ainda tá de boa pra controlar.

1 hora de aeróbico diário após o serviço, ainda no sol, tenho pé chato, tem dado muitas bolhas nos pés, vou começar correr com duas meias, mas não sei se fará diferença, alguém que saiba algo sobre bolhas nos pés quiser me ajudar eu agradeço.Mas tá foda, trabalho em pé dia todo, muitas das vezes pegando peso, mas to seguindo em frente.

aplicar e treinar o mesmo músculo, irmãos dói demais, credo, mas dizem que é só nas primeiras semanas, então to seguindo em frente. Alguém tiver um feedback pra me dar ai fico grato.

 

Apliquei 2ml hoje, em 4 pontos, 2 nos trapézios e 2 nos posteriores de ombro.

Treino de hoje: Costas, Trapézios e Posteriores de ombros.
Terra 

Puxada frontal pegada nula e aberta 

Remada curvada barra livre 

Remada unilateral máquina 

Puxada frontal fechada supinada

Pulldown corda

elevação da escápula halter norma

elevação da escápula halter mãos para fora 

crucifixo intervido máquina

elevação lateral curvado 90° 
1 hora aeróbico HIIT

 

 

Vou mentir não, quase caguei de dor, mas quem sabe com o tempo não melhora.

Feedback sobre a dieta, já fiz cetogênica, nunca tinha feito LCHF, embora se assemelhem são diferentes, oque posso dizer é que ingerir grandes quantidades de gordura, realmente dão muita energia e gordura+ jejum realmente afastam a fome.

 

madeira: 

 

te falo

maior alegria

t3 legit 100mcg day

você não ganha 1g de gord comendo tudo que ver pela frente

Compra vaselina sólida maderinha, e passa entre os dedos e nas regiões do pé onde cria bolhas, vai ajudar bastante. Sempre usei em corridas trail e também nas meias maratonas. #nohomo

 

Sobre as aplicações é isso aí , manda pra dentro e vai treinar... nas primeiras vezes dá um desconforto, depois só vai sentir na primeira série. Bem tranquilo.

Acompanhando mano! Como ta a perca de peso? E ta sentindo o shape afinar ja?

Maderaço,

 

Estou muito curioso sobre o resultado do seu ciclo.

 

Acompanhando, espero que dê tudo certo!

 

Em 11/11/2015 13:46:11, saintgraal disse:

madeira: 

 

te falo

maior alegria

t3 legit 100mcg day

você não ganha 1g de gord comendo tudo que ver pela frente

estou fazendo consolidação saint, estou elevando minhas taxa metabólica sem carboidratos, não estou ganhando gordura, o coach vai reduzir as kcals apartir de dezembro, possivelmente vai acrescentar T3, to cheio de cápsulas aqui inclusive, não posso usar nada sem o consentimento do cassio.

Em 11/11/2015 15:13:08, MBD disse:

Compra vaselina sólida maderinha, e passa entre os dedos e nas regiões do pé onde cria bolhas, vai ajudar bastante. Sempre usei em corridas trail e também nas meias maratonas. #nohomo

 

Sobre as aplicações é isso aí , manda pra dentro e vai treinar... nas primeiras vezes dá um desconforto, depois só vai sentir na primeira série. Bem tranquilo.

na moral??? ai sim mulekote, vou comprar, vou mandar no grupo la pra vc me ensinar aonde é que vende.

Em 11/11/2015 16:15:49, Ibrenovsky disse:

Acompanhando mano! Como ta a perca de peso? E ta sentindo o shape afinar ja?

estou perdendo gordura, não estou me pesando, estou comendo cerca de 3000kcals sem carbo, seria uma dieta igual ao que gasto, para depois entrar em cutting pesado, tipo um pré-contest de 12 semanas.

Em 11/11/2015 16:24:18, Luiz Guilherme Stein disse:

Maderaço,

 

Estou muito curioso sobre o resultado do seu ciclo.

 

Acompanhando, espero que dê tudo certo!

 

valeu irmão, acompanha agente ai, Tamo junto!

 

o fórum parece estar meio instável ultimamente, enfim, tudo correndo bem, a noite relato os dias que faltam com mais tempo, estou indo pra academia agora

 

se baseou nesse ciclo aqui ?

evolução dele foi animal.

12 minutos atrás, maderaço disse:

na moral??? ai sim mulekote, vou comprar, vou mandar no grupo la pra vc me ensinar aonde é que vende.

Vende na farmácia man, é uma bisnaga como aquelas pomadas quaisquer (vende em potes também). Se você quiser em grande quantidade (o que não vejo necessidade) aí tem que manipular ou comprar em lojas de artigos hospitalares. A que eu uso é essa https://www.advfarma.com.br/wp-content/uploads/Vaselina_Solida_mod2.jpg

Em 10/11/2015 13:13:09, maderaço disse:

rola dar uma olhada aqui depois. mas segue ai que fevereiro to bem.

RANGO: (ainda não consegui hospedar as fotos net tá uma bosta BitTorrent só me fode, alguém assiste séries ai?? to aguardando sugestões =D

Treino: posteriores + panturrilha + abdominais = uns 10 exercícios no total todos com técnicas avançadas, ainda fiz o aero 1hora em jejum, estou definitivamente morto, hoje não sirvo nem pra peso para papel.

Caso não consiga postar as fotos as refeições se resumem em : Bacon Ovos Frango, lendo parece ruim mas comendo é muito bom, depende da forma de fazer, por isso quero mostrar as fotos, mas Dexter oitava temporada não tá ajudando.

Hoje devo ir comprar um tênis novo pra mim, pra treinar, se pá posto aqui também =D.

 

Eae mano, um pouco off já que falou de séries (curto bagarai).

Não sei quais assiste ou já assistiu vou falar as que assisto/assisti e curti.

 

Vamos lá: Breaking Bad, Prison Break, Supernatural (era boa, ficou bem zoada), Demolidor, Arrow, The Walking Dead, Game of Thrones, Big Bang Theory, True Detective, Orange is the new black.

 

Tenho algumas que vou começar a assistir que me recomendaram: Vikings, Spartacus, House of cards, Narcos.

Acho que é isso.

 

Sigo off aqui, abraços.

1 hora atrás, Euphoria disse:

se baseou nesse ciclo aqui ?

evolução dele foi animal.

bacana, evoluiu bastante, deveria ter estendido o ciclo mais algumas semanas tava rasgado. Hehe, mas é um bom exemplo, pessoal do bullying devia olhar ai pra parar de brigar comigo.

 

1 hora atrás, MBD disse:

Vende na farmácia man, é uma bisnaga como aquelas pomadas quaisquer (vende em potes também). Se você quiser em grande quantidade (o que não vejo necessidade) aí tem que manipular ou comprar em lojas de artigos hospitalares. A que eu uso é essa https://www.advfarma.com.br/wp-content/uploads/Vaselina_Solida_mod2.jpg

Mano te amo na moral. Queria q vc fosse uma loirona do olho azul, e fosse pro mesmo carnaval que eu =D

 

 

1 hora atrás, EderCuer disse:

 

Eae mano, um pouco off já que falou de séries (curto bagarai).

Não sei quais assiste ou já assistiu vou falar as que assisto/assisti e curti.

 

Vamos lá: Breaking Bad, Prison Break, Supernatural (era boa, ficou bem zoada), Demolidor, Arrow, The Walking Dead, Game of Thrones, Big Bang Theory, True Detective, Orange is the new black.

 

Tenho algumas que vou começar a assistir que me recomendaram: Vikings, Spartacus, House of cards, Narcos.

Acho que é isso.

 

Sigo off aqui, abraços.

Assisti já?
Breaking bad (top)

smallville(top até a 5)

supernatural (top até a 5)

Flash (boa)

Walking dead (boa)

GoT (boa)

Narcos (achei porca, mas o conteúdo é interessante, acho que povo só assiste pelo wagner moura)

Dexter(muito boa)

Mentalist(exagerada demais)

Dr.House (S E N S A C I O N A L)

Fringe (boa)

Gothan (boa)

 

desenhos vi uma porrada também, adoro a dos EUA que os muleque é tudo escroto e chinga todo mundo, SouthPark. Amo aquele gordinho.

anime eu gosto do naruto e death note, hellsing ova também é top

 

series

rules of engagement

got e twd

 

dexter comecei a assistir e parei

 

faz 1 ano que to on t3 ja kkkkkkkk

logo vou entrar em cutt ai a parada ficara sinistra, melhorei bem o peitoral, lembra daquela merda?!?!?!? kkkkkk

agora tem até veia em off saporra vai ficar sinistra, tomara

 

 

23 horas atrás, maderaço disse:

bacana, evoluiu bastante, deveria ter estendido o ciclo mais algumas semanas tava rasgado. Hehe, mas é um bom exemplo, pessoal do bullying devia olhar ai pra parar de brigar comigo.

 

Mano te amo na moral. Queria q vc fosse uma loirona do olho azul, e fosse pro mesmo carnaval que eu =D

 

 

Assisti já?
Breaking bad (top)

smallville(top até a 5)

supernatural (top até a 5)

Flash (boa)

Walking dead (boa)

GoT (boa)

Narcos (achei porca, mas o conteúdo é interessante, acho que povo só assiste pelo wagner moura)

Dexter(muito boa)

Mentalist(exagerada demais)

Dr.House (S E N S A C I O N A L)

Fringe (boa)

Gothan (boa)

 

desenhos vi uma porrada também, adoro a dos EUA que os muleque é tudo escroto e chinga todo mundo, SouthPark. Amo aquele gordinho.

euiaheiaheiuhaieuha

Não achei terrivelmente porca, mas sempre falo o mesmo : povo só assiste pelo Cpt. Nascimento.

Acompanhando cara !  Quero ver como teu shape vai ficar. Essa combinação de disciplina + conhecimento está fadada ao sucesso sempre.

Um forte abraço !!