[Falta de Pesquisa]Uso de Glutamina

[Zoy]

Boa noite

Tenho 21 anos de idade 

85 kg 

Gostaria de uma orientação sobre suplementaçao. 

Está muito em alta o uso da glutamina, não sei os benefícios e para que serve. Vocês acham que devo incrementar na minha dieta?  

(Não sou iniciante)  considero-me intermediário 

Aceito todas opiniões 

 

[busarello]

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