Galera to planejando um hipercalórico caseiro mas o carboidrato tá batendo na casa dos 90/100 , muito por causa do achocolatado... e já vi na net que muito carboidrato pode causar náuseas, etc... Mas de acordo com meus cálculos eu tenho que bater 413 carboidratos por dia, então eu posso tomar esse shake com essa quantidade grande ou a preocupação é com relação à não ultrapassar os 413 ???

Como seu corpo vendo respondendo as calorias e aos carboidratos em 413g?

Eu ainda não comecei a tomar esse hipercalórico, se foi isso que tu perguntou.

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