Samuel Marialva 7 Postado Agosto 24, 2015 às 18:53 Compartilhar Postado Agosto 24, 2015 às 18:53 Minha duvida é a seguinte faço minha refeição pré-treino as 17h, musculação das 18h as 19h e boxe das 19h30 as 20h30 e queria saber é recomendado eu tomar algum suplemento durante uma atividade e outra visto que é impossível de realizar uma refeição sólida. No momento estou fazendo as duas sem nenhuma refeição durante. Pensei em tomar meu shake pós-treino que realizo ao termino das duas atividades (whey+malto+creatina), utiliza-lo ao final do treino de musculação, antes do boxe. Ou seria melhor tomar BCAA? Qual seria ou melhor jeito? Tem algum outro melhor? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Agosto 24, 2015 às 19:00 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 24, 2015 às 19:00 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados