fowkz 4 Postado Julho 23, 2015 às 18:01 Compartilhar Postado Julho 23, 2015 às 18:01 fala galera, dei uma lida no site e nao consegui achar um bom treino para quem vai treinar 4x por semana com eu, qual seria a melhor divisão de um treino intermediario para treinar dessa forma? obrigado a quem responder. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Julho 23, 2015 às 18:05 Compartilhar Postado Julho 23, 2015 às 18:05 AB2x. Uppeer/lower Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 23, 2015 às 18:05 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 23, 2015 às 18:05 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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