[Falta de Pesquisa]Avaliem Minha Dieta E Me Falem A Tabela Nutricional Dela E Avaliem

[lenilsondzeko13]

7:30 pre treino

shake ( 200 ml de leite+30 g de aveia + 2 bananas)

50 g de batata doce

9:30 pos treino

50 G de frango

50 g de batata doce

1 laranja

11:30

200 g de arroz

100 g de feijao

50 g de frango

5:30

3 ovos

shake ( 200 ml de leite+30 g de aveia + 2 bananas)

7:30

200 g de arroz

100 g de feijao

50 g de frango

9:30

3 ovos

200 ml de leite

avaliem e me informem a tabela nutricional...

[Matt08]

Ngm vai te informar tabela nutricional nenhuma não preguiçoso .

Vai pesquisar

[mpcosta82]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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